El cereal es una comida rápida y fácil para el desayuno. No se trata de cocinar: simplemente tome un tazón y un poco de leche y estará listo para comenzar. Pero, si sigue una dieta baja en carbohidratos, puede que no sea tan simple. La mayoría de los cereales no son bajos en carbohidratos. De hecho, el ingrediente principal en la mayoría de los cereales es algún tipo de grano y azúcar, lo que aumenta el recuento de carbohidratos. En respuesta a la necesidad de un cereal bajo en carbohidratos, muchas compañías han lanzado deliciosos cereales que aún ahorran los carbohidratos.
Kellog's Special K Protein Plus
Kellog's ha hecho un cereal Special K con toda la delicia del original, pero sin todos los carbohidratos. Special K Protein Plus proporciona 10 g de proteína y solo 14 g de carbohidratos por porción. En cada porción, solo hay 2 g de azúcar, pero 5 g de fibra. Sirva este cereal con leche descremada para una ingesta aún mayor de proteínas. Cada porción es un generoso 3/4 de taza y proporciona solo 100 calorías y una variedad de vitaminas y minerales esenciales.
Vida nutritiva Hi-Lo
Hi-Lo es una variedad de cereales elaborados por la empresa Nutritious Living. Está disponible en una variedad de sabores, incluido el original, con fresas, vainilla, almendras y arce-pacana. Cada cereal Hi-Lo contiene solo 13 g de carbohidratos en cada porción de media taza. Además, solo hay 3 g de azúcar en cada porción. Estos cereales también contienen una generosa cantidad de soja, que eleva el contenido de proteínas hasta 12 g por porción.
Cereal Atkins Morning Start
El programa de alimentación de Atkin es famoso por limitar sus carbohidratos. No es de extrañar entonces que el programa Atkin's ofrezca un cereal bajo en carbohidratos. El cereal Atkins Morning Start es una alternativa saludable y baja en carbohidratos al cereal tradicional. Una porción contiene solo 4 g de carbohidratos netos y 14 g de proteína. Está disponible en sabores crujientes de bayas triples, nueces de plátano, arándanos y crujientes de almendras.
Flaxzsnax
Flaxsnax es un cereal caliente bajo en carbohidratos. En una porción de media taza del sabor a especias de canela, tomará solo 130 calorías y 13 g de carbohidratos. Este cereal contiene 12 g de proteína en cada porción. Un cereal caliente reduce aún más los carbohidratos porque también es delicioso prepararlo con agua caliente, cortando la leche, que contiene carbohidratos.
