Una fuerte taza de té negro endulzado con leche y una cucharada de azúcar es una bebida que calienta el corazón irlandés. El té de desayuno irlandés está hecho de hojas cultivadas en Assam, India. Idealmente, estas hojas de té se deben remojar a 212 grados Fahrenheit para la preparación característicamente fuerte. El contenido de cafeína en el té de desayuno irlandés está perfectamente dentro de los límites del consumo moderado de cafeína, o 300 miligramos por día.
Promedios de cafeína
Una taza de 6 onzas de té negro, como el té de desayuno irlandés, generalmente contiene alrededor de 40 miligramos de cafeína. En comparación, la misma porción de café regular tiene entre 79, 4 y 130, 7 miligramos de cafeína, el doble o el triple de la cantidad de té.
Así es como elaboras cerveza
Adagio Teas explica que varios factores influyen en el contenido de cafeína en una taza de té. Las hojas secas de té verde, blanco y negro tienen un contenido de cafeína similar, pero los tés negros, incluido el desayuno irlandés, se elaboran a temperaturas mucho más altas, lo que significa una mayor cafeína. Cuanto más tiempo tome el desayuno irlandés, más cafeína tendrá su taza.
