La inflamación es un proceso natural que el cuerpo utiliza para combatir a los invasores extraños, como las bacterias y los virus. Sin embargo, también acompaña a algunas enfermedades, como la artritis reumatoide y otras afecciones de las articulaciones, como la osteoartritis y la gota. Las lesiones como esguinces o roturas de ligamentos también pueden desencadenar inflamación en las proximidades de la lesión. La boswellia y la curcumina son dos productos vegetales naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor causado por la inflamación. Consulte a su médico para determinar si agregar estas hierbas a su régimen es apropiado para usted.
Síntomas
Cuando una articulación u otra parte del cuerpo se inflama, las células inmunes liberan químicos naturales que causan un mayor flujo sanguíneo, produciendo enrojecimiento y calor en la piel. También se desarrolla hinchazón y los nervios pueden irritarse, causando dolor localizado. Las articulaciones a veces se vuelven rígidas y puede experimentar dificultades para mover esa parte de su cuerpo. Los músculos asociados con la articulación también pueden verse afectados, lo que produce molestias en un área más grande.
Boswellia
Boswellia, también llamado incienso indio, se usa en la medicina tradicional india, o Ayurveda, para tratar la artritis y otros trastornos. Su ingrediente activo, el ácido boswélico, inhibe una enzima involucrada en la inflamación. También puede suprimir la producción por parte de las células inmunes de químicos naturales que causan cambios inflamatorios. En un artículo publicado en 2006 en "The Indian Journal of Pharmacology", el Dr. S. Sontakke y sus colegas informaron sobre un ensayo controlado de 66 pacientes en los que el extracto de boswellia alivió el dolor de la osteoartritis inflamatoria.
Curcumina
La curcumina es el ingrediente biológicamente activo en la cúrcuma, una especia utilizada en la medicina tradicional china e india para combatir la artritis. Al igual que la boswellia, la curcumina tiene propiedades antiinflamatorias, actuando para inhibir los químicos inflamatorios producidos por las células inmunes. La curcumina también es un antioxidante, que elimina los radicales libres del cuerpo. Estos productos químicos son subproductos naturales del metabolismo que pueden dañar el ADN y las membranas celulares. Un estudio publicado en 2006 por el Dr. S. Lev-Ari y sus colegas en "Reumatología" describieron la curcumina como beneficiosa para los pacientes con osteoartritis. Mejora el efecto positivo de los medicamentos recetados.
Recomendaciones
Tanto el boswellia como el extracto de curcumina se consideran remedios herbales seguros y ambos están disponibles en forma de cápsulas en las tiendas naturistas. La dosis habitual de curcumina o boswellia es de 400 a 600 mg, tres veces al día. Boswellia no tiene efectos secundarios conocidos, pero el extracto de cúrcuma o curcumina puede tener actividad anticoagulante. Además, algunas personas pueden desarrollar alergia a cualquiera de las hierbas. Consulte a su médico para determinar si estas preparaciones a base de hierbas son apropiadas para usted.
