Correr sobre el césped se siente diferente a correr sobre el pavimento. La hierba es más suave y ofrece menos impacto a medida que la energía de su pisada va al suelo y proporciona menos rebote. Tus piernas trabajan más duro en el césped y se volverán más fuertes. En el lado negativo, sus tiempos en el césped serán más lentos y es más probable que sus pies se sobreprendan, por lo que debe tener cuidado si es propenso a la fascilitis plantar. Los zapatos correctos ayudarán.
Amortiguación y soporte
El césped es más irregular que las pistas pavimentadas, y es más probable que el pie se tuerza. Necesita zapatillas para correr con un buen soporte para el arco para proteger la fascia plantar, el ligamento que sostiene el arco de su pie y una amortiguación que lo ayudará a proteger sus talones. En general, los zapatos designados como zapatos de trail tendrán menos amortiguación que los zapatos de carretera.
Tracción y Estabilidad
El césped puede ser resbaladizo cuando está mojado o cuando hay rocío, por lo que las zapatillas para correr deben tener más tracción que las de carretera. Las zapatillas de trail running tienen suelas más gruesas y nudosas que las zapatillas de carretera típicas con una banda de rodadura más profunda para proporcionar más tracción y hacer frente a superficies que incluyen arena, barro o tierra compacta. Si está corriendo sobre hierba lisa y nivelada, no se requiere una zapatilla de trail completa; un zapato ligero para trail satisfará tus necesidades.
Perfil del zapato y parte superior
Los zapatos diseñados para senderos difíciles a menudo tienen un perfil más bajo para ayudarlo a adaptarse rápidamente a terrenos cambiantes y depende de usted qué perfil se adapte a su carrera. Las partes superiores pueden estar hechas de material duradero como el cuero, que es más pesado que muchos otros materiales, mientras que las partes superiores hechas de Gore-Tex son resistentes al agua, lo que es bueno para correr sobre hierba mojada. El material del zapato afecta su peso.
La comodidad es vital
No tiene sentido seleccionar un zapato que satisfaga todas sus necesidades si no es cómodo y le queda bien. Si sus pies ruedan hacia adentro o hacia afuera cuando corre, use el conocimiento de un buen vendedor para obtener un zapato que corrija o controle el movimiento.
