Los nutrientes que ingiere durante la lactancia llegarán a su bebé mientras amamanta. El primer alimento que come su bebé se llama calostro y es rico en vitamina E, dicen Victor R. Preedy y Ronald Ross Watson, autores de "The Encyclopedia of Vitamin E." A medida que su bebé crezca, deberá seguir recibiendo una dosis saludable de vitamina E a través de la leche materna. La vitamina E ofrece a su bebé varios beneficios, y puede ser necesario tomar suplementos adicionales para promover la salud y el bienestar de su pequeño.
Ayuda a prevenir la anemia.
La vitamina E es un nutriente importante que puede ayudar a prevenir que su bebé desarrolle anemia después de su nacimiento, dice Jan Riordan, autor de "Lactancia y lactancia humana". La anemia es una disminución en los glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo de su bebé. El desarrollo de la anemia puede causar fatiga extrema y también estresar los órganos internos de su bebé, informa Kids Health. Si su cuerpo es bajo en vitamina E, será más difícil para su bebé obtener la cantidad que necesita para ayudar a prevenir la anemia. En algunos casos, tomar vitamina E adicional puede aumentar sus niveles lo suficiente como para que su bebé obtenga lo que necesita.
Protege los ojos y los pulmones.
La vitamina E se considera un antioxidante, dice Riordan, y niveles suficientes pueden ayudar a proteger a su bebé de la retina y las lesiones relacionadas con los pulmones. Según Mary Treinen Moslen y Charles V. Smith, autores de "Mecanismos de los radicales libres de la lesión tisular", un bajo nivel de vitamina E puede restringir la cantidad de oxígeno que llega a las retinas y los pulmones, lo que puede provocar lesiones si el problema no es diagnosticado y tratado. Si está amamantando y tiene niveles muy bajos de vitamina E, es posible que su bebé no esté obteniendo suficiente de lo que necesita para asegurarse de que sus retinas y pulmones reciban una cantidad adecuada. Tomar un suplemento puede ayudarlo a aumentar sus niveles para que su bebé lactante obtenga lo que necesita. Su médico también puede recomendar agregar alimentos ricos en vitamina E, como nueces y aceites de nueces, a su dieta.
Promueve el desarrollo muscular saludable
Según Eileen Behan, autora de "Coma bien, pierda peso mientras amamanta", la vitamina E ayuda a proteger los músculos, el sistema cardiovascular y los nervios de su bebé. La vitamina E es necesaria para un metabolismo adecuado, y si su bebé tiene deficiencia, experimenta debilidad o degeneración de sus músculos en crecimiento. Es posible que deba complementar la vitamina E que obtiene de los alimentos si su bebé tiene dificultades para crecer o parece estar débil o cansado de manera regular. Aumentar la cantidad de vitamina E que toma puede ayudar a promover el desarrollo saludable de los músculos de su bebé.
