Las tabletas de aceite de pescado son exaltadas por sus beneficios para la salud porque contienen los ácidos grasos esenciales Omega-3. Los ácidos grasos Omega-3 han sido ampliamente discutidos como beneficiosos para muchos aspectos de la salud. Muchas compañías producen tabletas de aceite de pescado, y Seven Seas es una de ellas, una marca comercializada en el Reino Unido. Promueve los beneficios de sus tabletas de aceite de pescado como lo hacen otras compañías, basándose en los beneficios para la salud investigados de los ácidos grasos Omega-3. Sin embargo, no existen recomendaciones de salud oficiales o comprobadas para el uso de tabletas de aceite de pescado y se recomienda la supervisión del médico.
Mantener la salud del corazón
La American Heart Association recomienda una dosis diaria de pescado para el consumo de ácidos grasos Omega-3, y recomienda con precaución el uso de suplementos de aceite de pescado solo si está aprobado y supervisado por un médico. Esta recomendación se basa en varios estudios aleatorizados que han encontrado que el consumo de aceite de pescado / Omega-3 puede reducir el riesgo de ataques cardíacos, según la Clínica Mayo. Además, la Clínica Mayo cita múltiples ensayos en humanos que han encontrado que los suplementos de aceite de pescado / omega-3 pueden ayudar a aumentar los niveles de colesterol bueno, HDL y disminuir la presión arterial, todo lo cual conduce a una mejor salud general del corazón.
Reducción del dolor de artritis
No es fácil despertarse con las articulaciones rígidas e inmóviles cuando se trata de realizar sus actividades cotidianas, pero los suplementos de aceite de pescado / omega-3 han proporcionado alivio a algunos pacientes con artritis. Según la Arthritis Foundation, varios estudios muestran un efecto positivo sobre los síntomas de la artritis con el uso de suplementos de aceite de pescado, aunque se necesitan más estudios para confirmarlo. El aceite de pescado parece ayudar a la artritis reumatoide porque actúa de manera similar a los agentes antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina o el ibuprofeno. Algunos estudios han encontrado que tomar suplementos de aceite de pescado además de aspirina o ibuprofeno tiene un efecto aditivo para reducir los síntomas de la artritis, según la Clínica Mayo.
Alivio del dolor menstrual
Entre los muchos beneficios para la salud discutidos del aceite de pescado / ácidos grasos omega-3, el alivio del dolor es otra área de creciente interés e investigación. Los ciclos de menstruación dolorosos, llamados dismenorrea, causan dolor e incomodidad para muchas mujeres. La Clínica Mayo afirma que algunos estudios de investigación iniciales han encontrado cierto alivio de los períodos dolorosos con la ingesta de aceite de pescado, pero se necesitan más estudios para confirmar esta afirmación. Seven Seas enumera esto como uno de los beneficios clave de su marca 'Pulse Pure Fish Fish Oil', pero se debe tener precaución con esta o cualquier otra marca de aceite de pescado, y se recomienda la supervisión del médico.
