El número de calorías que quema cada persona durante la limpieza de la casa varía según el individuo y se basa en el peso. La intensidad y la duración de la actividad, así como el tipo de actividad, también juegan un papel.
Factores de peso
Las personas más pesadas queman más calorías. Según el estado de salud, un 150 libras. el individuo quemaría 99 calorías haciendo 30 minutos de tareas domésticas. A 200 libras. individuo, sin embargo, quemaría 131 calorías en la misma cantidad de tiempo.
Duración
Cuanto más trabaje, más calorías quemará. A 150 libras. El individuo puede quemar 99 calorías en 30 minutos, pero quemará 198 calorías en 60 minutos.
Intensidad
Cuanto más trabaje, más calorías quemará. Según Pro Health, una de 150 libras. una persona que realiza una limpieza ligera durante 30 minutos quemaría aproximadamente 85 calorías. Esa misma persona, haciendo una limpieza intensa, quemaría aproximadamente 153 calorías.
Tipo de actividad
Algunas actividades son más vigorosas que otras. A 150 libras. La persona que lava los platos durante 30 minutos quemaría aproximadamente 77 calorías, según el estado de salud. La misma persona que hace 30 minutos de trapear quemará aproximadamente 153 calorías.
