La gripe estomacal puede tener varios nombres diferentes, pero casi siempre es incómoda. Mamá puede llamarlo gripe y es causado por un virus, pero no es causado por el virus de la gripe, según el Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias. Los médicos usan el nombre de gastroenteritis para describir esta condición estomacal incómoda y contagiosa. Medline Plus menciona la gastroenteritis viral como la segunda enfermedad más común en los Estados Unidos.
Paso 1
Deje de comer y beber durante unas horas después de que aparezcan los síntomas. Esto permitirá un poco de tiempo para que el estómago se asiente. Sin embargo, espere solo unas pocas horas antes de intentar beber líquidos, porque la gastroenteritis viral puede causar vómitos y diarrea hasta el punto de deshidratación. Se debe buscar atención médica si una persona no puede tomar tanto líquido como está perdiendo diarrea y vómitos.
Paso 2
Come y bebe líquidos claros. Comience con unos sorbos, luego aumente la ingesta según lo tolere. Un líquido transparente es algo que se convierte en un líquido que puede ver a través de cuando está a temperatura ambiente. Ejemplos de líquidos claros serían jugo de manzana, agua, trozos de hielo, paletas, gelatina y caldo sin galletas. Beba Gatorade para equilibrar los electrolitos, lo que ayuda a prevenir la deshidratación.
Paso 3
Descansa en un ambiente tranquilo e intenta dormir más. Dado que un virus estomacal es altamente contagioso, no debe salir de la casa de todos modos.
Etapa 4
Tome medicamentos de venta libre para aliviar los síntomas de un virus estomacal, como el ibuprofeno para el dolor de cabeza. Tenga en cuenta que los antibióticos no son efectivos en el tratamiento de la gastroenteritis viral.
Paso 5
Coma y beba líquidos completos si su cuerpo tolera bien los líquidos claros. Los líquidos completos incluyen sopas de crema sin carne o vegetales, jugo de vegetales y algunos tipos de cereales cocidos.
Paso 6
Coma galletas de soda para absorber el exceso de ácidos estomacales, lo que reducirá las náuseas. Comer galletas de soda es una buena forma de evaluar el estómago para ver si está listo para volver a una dieta normal.
Paso 7
De acuerdo con la Clínica Mayo, evite los productos lácteos, el alcohol, la cafeína o los alimentos picantes hasta que todos los síntomas hayan desaparecido. Estos alimentos y bebidas pueden alterar el estómago y retrasar la curación.
Paso 8
Espere hasta 10 días para que los síntomas disminuyan. Si la diarrea y los vómitos no desaparecen por sí solos después de 10 días, el problema puede no ser un virus estomacal y debe buscar atención médica.
Cosas que necesitarás
-
Líquidos claros
Líquidos llenos
Galletas de soda
Analgésico
Propina
Lávese las manos con frecuencia para evitar contraer virus.
Advertencia
Si otros síntomas acompañan las náuseas y los vómitos, como erupción cutánea, dolor abdominal o fiebre muy alta, consulte a un médico de inmediato.
