La retención de líquidos, también llamada retención de agua o edema, ocurre cuando su cuerpo retiene demasiada agua debido a algún desequilibrio hormonal, deficiencia nutricional o proceso de enfermedad. La retención de líquidos es similar a la inflamación del tejido causada por una lesión, pero generalmente no implica daño tisular, reacciones inflamatorias o dolor. El aceite de pescado muestra propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y puede ayudar a combatir la inflamación de las lesiones, pero no tiene propiedades diuréticas. Si nota que se acumula líquido en sus pies, manos o abdomen, consulte con su médico e intente comprender la causa subyacente antes de tomar cualquier suplemento dietético. Además, consulte a su médico sobre los posibles beneficios y efectos secundarios del consumo de aceite de pescado.
Retención de líquidos
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la retención de líquidos es un tipo de hinchazón causada por una acumulación de cantidades anormalmente grandes de líquido en los espacios entre las células de su cuerpo o en el sistema circulatorio. Ocurre más comúnmente en la parte inferior de las piernas, especialmente en los pies y los tobillos, aunque también afecta la cara y las manos. La retención de líquidos es un síntoma de algún desequilibrio o condición en su cuerpo; No está clasificado como una enfermedad o trastorno. La retención de líquidos es relativamente común en el embarazo y la vejez, aunque afecta a personas de cualquier edad y de ambos sexos.
Causas
La retención de líquidos es causada por una variedad de factores, que incluyen cambios hormonales, desequilibrio de electrolitos o sal, presión arterial alta, falta de proteínas en la dieta, reacciones negativas a medicamentos, vasos linfáticos bloqueados, vasos sanguíneos dañados, reacciones alérgicas, de pie o sentado en el mismo posición por demasiado tiempo y enfermedades que involucran los riñones, el corazón, el hígado o la tiroides, de acuerdo con el "Libro de texto para medicina funcional". Aunque la retención de líquidos ocasionalmente implica dolor o molestias, dependiendo de la causa subyacente, generalmente no implica una respuesta inmune o inflamatoria. En contraste, la inflamación a menudo se define como hinchazón debido a una lesión o infección del tejido.
Aceite de pescado
El aceite de pescado es un producto de pescado graso, particularmente salmón, arenque, caballa y atún. Los aceites de pescado suelen ser ricos en ácidos grasos omega-3 conocidos como ácido eicosapentaenoico, o EPA, y ácido docosahexaenoico, o DHA. Los ácidos grasos Omega-3 son precursores de sustancias llamadas eicosanoides, que ayudan a reducir y prevenir la inflamación en todo el cuerpo, según el "Libro de texto de medicina nutricional". Como tal, la suplementación con cápsulas de aceite de pescado puede ser útil para combatir la inflamación resultante de una lesión o enfermedad crónica. Por otro lado, el edema o la retención de líquidos generalmente no implican una reacción inflamatoria, por lo que el aceite de pescado puede ser de uso limitado para evitar que el líquido se acumule alrededor de su cuerpo.
Otras opciones de tratamiento
Ciertos compuestos conocidos como diuréticos ayudan a reducir la retención de líquidos al aumentar la tasa de micción. El aceite de pescado no se considera un diurético, pero ciertos remedios herbales y medicinas sí lo son. Su médico puede recomendar medicamentos diuréticos, aunque los minerales y vitaminas esenciales a menudo se agotan con la micción excesiva. Otros métodos naturales para reducir el edema incluyen una dieta baja en sal, ejercicio diario, masajes y usar una manguera de soporte.
