Según el peso y la altura corporal promedio de las mujeres estadounidenses, las mujeres en los Estados Unidos pesan más de lo que deberían. Se estima que el 64 por ciento de las mujeres estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad, según la Red de Información de Control de Peso. La altura, el tamaño del cuadro y la cantidad de masa corporal magra de una mujer determinan su peso corporal ideal.
Peso promedio y altura
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan que el peso corporal promedio de las mujeres adultas de 20 años o más en los Estados Unidos es de 166.2 libras. La altura promedio de una mujer estadounidense es de 5 pies y 3.8 pulgadas de alto. Según el índice de masa corporal y las fórmulas de peso corporal deseables, la mujer promedio en la nación, que mide aproximadamente 5 pies 4 pulgadas, pesa más que su peso corporal deseable. Esto aumenta su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como diabetes y enfermedades cardíacas.
IMC promedio
El índice de masa corporal promedio para las mujeres estadounidenses está en el extremo superior del rango de sobrepeso. Una revisión publicada en febrero de 2012 en el "Journal of the American Medical Association" informa que el IMC promedio de la mujer estadounidense ajustado por edad es 28.7. PubMed Health señala que los IMC de 25 a 29.9 se clasifican como sobrepeso, y los IMC de 30 y más son obesos, lo que significa que la mujer estadounidense promedio no tiene miedo de estar en la categoría de obesos.
Circunferencia de cintura promedio
En los Estados Unidos, el perímetro de cintura promedio de una mujer es de 37.5 pulgadas, según los CDC. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre informa que las mujeres con circunferencias de cintura de más de 35 pulgadas tienen mayores riesgos de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.
Pesos corporales deseables
Los pesos corporales deseables o ideales para las mujeres a menudo se calculan utilizando la fórmula de Hamwi. Según la Universidad de Washington, cuando se usa esta fórmula, las mujeres deben pesar 100 libras por los primeros 5 pies de altura y agregar 5 libras por cada pulgada adicional de más de 5 pies de altura. Finalmente, agregue el 10 por ciento si tiene un marco grande, o si es musculoso, y reste el 10 por ciento si tiene un marco pequeño. Por ejemplo, una mujer que mide 5 pies y 4 pulgadas tiene un peso corporal ideal de 120 libras si tiene un marco mediano, 108 libras si tiene un marco pequeño y 132 libras si tiene un cuerpo grande o musculoso.
