Los batidos especiales de proteína K están disponibles en tres sabores: chocolate con leche, fresa y vainilla francesa. Kellogg's fabrica estos batidos de proteínas listos para beber que están disponibles para su compra en supermercados en todo el país. Durante el embarazo, los batidos especiales de proteína K pueden ayudarla a lograr la ingesta de proteínas necesaria para la salud materna y fetal. Siempre consulte con su matrona o médico antes de agregar suplementos nutricionales durante el embarazo, incluidos los batidos de proteínas Special K.
Proteína durante el embarazo
La proteína es un nutriente tremendamente poderoso durante el embarazo. Tanto la madre como el bebé se benefician de la ingesta de proteínas durante el embarazo. Las demandas adicionales sobre el cuerpo de la madre requieren un aumento de la proteína diaria. El sitio web para padres Baby Center dice que la ingesta de proteínas durante el embarazo se recomienda de 70 a 100 g por día. Cada batido de proteína Special K contiene 10 g de proteína para complementar su dieta y ayudarlo a alcanzar la ingesta recomendada cada día.
Ingredientes
Los batidos especiales de proteínas K incluyen una variedad de vitaminas y minerales. Cada sabor contiene diferentes sabores naturales y artificiales para impartir su sabor. Estos batidos de proteínas también contienen edulcorantes artificiales sucralosa y acesulfamo de potasio. Aunque la Asociación Americana del Embarazo afirma que la FDA considera que estos ingredientes son seguros, existe una controversia sobre la seguridad de los edulcorantes artificiales durante el embarazo. La falta de datos a largo plazo debido al tiempo relativamente corto que estos ingredientes han estado en el suministro de alimentos hace que algunas personas cuestionen su seguridad. La Dra. Larissa Hirsch de KidsHealth.org dice que probablemente sean aceptables con moderación.
Cómo usar batidos especiales de proteínas K
Los batidos especiales de proteínas K, como otros suplementos de proteínas, no deben usarse como bebidas sustitutivas de comidas durante el embarazo. Trate de obtener la mayoría de sus nutrientes de los alimentos, como carnes magras, frutas y verduras frescas. Los batidos especiales de proteína K se pueden usar además de las comidas o como refrigerio entre comidas. Si tiene dificultades para consumir suficientes proteínas cada día debido a las náuseas, hable con su partera o médico sobre los tratamientos para las náuseas que podrían aumentar su apetito.
Consideraciones
Los batidos especiales de proteína K pueden no ser apropiados para todas las mujeres embarazadas. Las mujeres con antecedentes de alergias o sensibilidad a los edulcorantes artificiales deben evitar el producto. Estos batidos también contienen leche, que puede ser inadecuada para las personas con intolerancia a la lactosa o con alergia a la leche. Lea atentamente la etiqueta del producto y hable con su proveedor de atención médica sobre la seguridad de beber batidos de proteínas Special K durante su embarazo.
