El rango de movimiento, o ROM, se refiere a qué tan lejos se mueve una articulación durante el ejercicio y la fisioterapia. La fuerza muscular y la flexibilidad son los componentes clave del movimiento. La falta de actividad debido a una lesión o enfermedad conduce a una disminución de estas dos funciones vitales. El rango de movimiento ayuda a mantener el movimiento estirando los músculos y moviendo las articulaciones. Los términos activo y pasivo definen la energía detrás del movimiento. El rango de movimiento activo son ejercicios que haces por tu cuenta. Pasivo significa que alguien hace el trabajo por ti.
Definiciones
Los ejercicios de rango de movimiento activo son para personas que intentan aumentar o mantener la flexibilidad por su cuenta. No requieren asistencia para realizar movimientos simples, como círculos de brazos o flexión de dedos. El rango de movimiento pasivo se refiere a alguien que mueve físicamente una parte de su cuerpo por usted. Esto no requiere esfuerzo por parte del paciente. Por ejemplo, un terapeuta puede agarrar su brazo suavemente y moverlo con movimientos circulares. Para activo, mueve el brazo; para pasivo, alguien más lo mueve.
Importancia
Los ejercicios ROM son vitales, ya sean pasivos o activos. El rango de movimiento ayuda a mantener la movilidad. Sin ROM, algunos pacientes pierden la flexibilidad en sus articulaciones. Para aquellos que pueden moverse solos, el rango de movimiento activo mantiene los músculos flexibles y en funcionamiento, además de aumentar la flexibilidad de las articulaciones. La ROM pasiva evita que las personas en cama o inmóviles desarrollen atrofia muscular o acortamiento. Sin ninguna ROM, las uniones eventualmente se bloquean.
Selección
La decisión de usar un rango de movimiento activo o pasivo depende de varios factores. Algunas personas están incapacitadas por lesiones o enfermedades. Para estas personas, pasivo es la única forma de ejercicio disponible. La ROM pasiva es a veces una herramienta de prueba para determinar qué tan lejos puede flexionarse una articulación. Las articulaciones a menudo tienen un mejor rango de movimiento pasivo que activo. Una persona que sufre daño muscular o nervioso puede beneficiarse de la ROM pasiva, incluso si puede moverse por sí sola, porque las articulaciones pueden flexionarse aún más. El ejercicio activo es necesario para desarrollar los músculos.
Las diferencias
El rango de movimiento activo ayuda a desarrollar la fuerza muscular. Esto significa mejorar la aptitud de los músculos y las articulaciones al mismo tiempo. Si una persona puede mover completamente la extremidad, los ejercicios activos son mejores para mejorar el tono y la fuerza. La ROM pasiva solo mantiene las articulaciones flexibles. Drugs.com informa que los músculos no se descomponen de los ejercicios pasivos de ROM. Por lo tanto, no se vuelven más fuertes. El ejercicio pasivo proporciona suficiente movimiento para mantener la flexibilidad articular.
