En 2010, aproximadamente 1.9 millones de personas mayores de 20 años fueron diagnosticadas con diabetes, según el Centro Nacional de Información sobre Diabetes. Si tiene niveles crónicamente altos de azúcar en la sangre, es posible que pueda regular sus niveles de azúcar tomando canela. En la medicina tradicional china, la corteza del árbol Cinnamomum zeylanicum se usa para controlar el azúcar en la sangre y los niveles altos de colesterol y también puede aliviar los problemas digestivos o mejorar el apetito. Sin embargo, se necesita investigación clínica adicional en humanos para corroborar estos supuestos efectos de la canela en la salud.
Advertencia
La cantidad de canela que necesita tomar para controlar su diabetes puede variar según su edad, peso y estado de salud. Solo un médico familiarizado con su historial médico puede recomendar la dosis adecuada para usted. Por lo tanto, consulte a su proveedor médico antes de comenzar a tomar suplementos de canela para la diabetes.
Preparaciones disponibles
Los suplementos de canela disponibles sin receta médica vienen en una variedad de formas, que incluyen polvo, aceite volátil y tintura. También puede preparar un sabroso té de canela mezclando 1/2 cucharadita. de canela en polvo con agua hirviendo durante 10 a 15 minutos. El aceite volátil de canela está mucho más concentrado que la canela en polvo y puede causar irritación o ardor temporal en la piel o la piel.
Dósis recomendada
El tratamiento diario con 1 a 6 g de canela en polvo puede mejorar la forma en que su cuerpo usa el azúcar si tiene diabetes tipo 2, informa el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Su médico puede ajustar su dosis diaria de canela para satisfacer sus necesidades de regulación de azúcar en la sangre.
Interacciones de medicamentos y efectos secundarios
Si ya está tomando un medicamento para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, no debe usar suplementos de canela sin hablar con su médico. La combinación de estos tratamientos puede hacer que su azúcar en la sangre baje severamente, causando mareos, visión borrosa, fatiga, hambre, temblores o sudoración excesiva. Es posible que su médico necesite reducir la cantidad de medicamentos para la diabetes que está tomando para contrarrestar los efectos de la canela. Las personas que son sensibles a la canela pueden desarrollar una erupción cutánea o problemas respiratorios después de tomar canela. De lo contrario, la canela generalmente se tolera bien cuando se usa adecuadamente.
