En qué parte de su cuerpo tiende a aumentar más peso, ya sea alrededor del medio o más en las caderas y los muslos, es el resultado de sus genes y fisiología particular. Sin embargo, cuanto más peso ganes, más lo verás en tu cara, independientemente de si el resto de ustedes tiene forma de manzana o pera.
A medida que pierde peso, es posible que no vea los signos de pérdida de peso en su rostro de inmediato, pero con el tiempo, la plenitud de su rostro disminuirá y puede verse más reconocible para usted y sus seres queridos. Investigadores de la Universidad de Toronto informan que las personas necesitan perder o aumentar 8 o 9 libras antes de que ellos o cualquier otra persona puedan ver el cambio en sus caras.
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La pérdida de peso corporal general probablemente hará que su cara sea más delgada, pero también podría hacer que las arrugas sean más pronunciadas.
Cambio de cara para bajar de peso
Debido a que tiendes a conocer muy bien tu propia cara y la de tus amigos, familiares e incluso celebridades favoritas, incluso los más mínimos cambios son notables. Esto incluye aumento de peso, pérdida de peso, nuevas arrugas e incluso cirugía plástica menor o tratamientos como inyecciones de Botox.
El rostro humano tiende a parecerse a un corazón o un corazón de San Valentín cuando somos jóvenes, pero a través del aumento de peso y la edad, esa forma puede invertirse a medida que la piel comienza a ceder un poco y aumenta de peso alrededor de las papadas. Perder peso puede eliminar parte de esa redondez adicional de las mejillas y la línea de la mandíbula, pero la edad aún tenderá a cambiar la forma de la cara, dice el Dr. Mark Deuber, a menos que intervengan cirujanos plásticos.
Tu rostro perdonador
El peso extra estira la piel sin importar dónde se encuentre en el cuerpo. Como el Dr. Richard Tew, especialista en medicina integrada capacitado en Harvard, señala en el sitio Carolyn's Facial Fitness, alguien que sufre una pérdida de peso profunda, por ejemplo, 100 libras puede tener una transformación facial de pérdida de peso como exceso o flacidez de la piel como resultado de ese estiramiento.
Esta es la razón por la cual las personas que se someten a cirugía bariátrica a menudo se someten a cirugía plástica para tensar la piel alrededor de la mitad y en otras partes del cuerpo. Pero Tew también señala que la piel de la cara es diferente y generalmente no termina luciendo flácida y estirada después de una gran pérdida de peso. La piel facial, en parte porque no se llena con tanto peso extra como otras partes del cuerpo, es más resistente y puede volver a una apariencia más normal a medida que pierde peso.
Tu dieta afecta tu rostro
Para ayudar a la pérdida de peso en la cara y el cuello de forma natural, ajuste su dieta para incluir nueve vasos de agua de 8 onzas al día. Sin mucha agua, su cuerpo tiende a retener la humedad que puede obtener, lo que provoca hinchazón. Del mismo modo, el alcohol en cualquier forma puede aumentar el aspecto hinchado de la cara, al igual que el exceso de sodio.
Los alimentos procesados, como las sopas enlatadas, a menudo están llenos de sodio, así que busque productos bajos en sodio y evite agregar sal a los alimentos que prepare. Reducir 250 calorías por día y quemar 250 calorías adicionales por día puede ayudarlo a perder una libra por semana.
El regreso de las arrugas
Una "ventaja" del aumento de peso en la cara es que tiende a rellenar las arrugas y arrugas que vienen con la edad. Entonces, si pierde mucho peso, puede encontrarse con algunas líneas en la cara que no sabía que tenía. Si pierde mucho peso en un tiempo bastante corto y está más delgado de lo que ha estado en mucho tiempo, la gente puede pensar que se ve demacrado y poco saludable.
Gran parte de esa percepción se basa en la comparación de su aspecto actual con el de su aspecto más pesado al que sus amigos y familiares se habían acostumbrado. Además, la piel dañada por la exposición excesiva al sol puede no ser tan resistente después de la pérdida de peso.
