Hay pocas cosas en la vida que traen tanta alegría y felicidad como tener un perro. El mejor amigo del hombre durante más de 33, 000 años, nuestros amigos caninos van más allá de nosotros, ya sea que nos brinden consuelo y compañía o desempeñen un papel crucial en los servicios de emergencia.
Tener un perro requiere mucho cuidado y responsabilidad, pero a cambio obtendrás amor incondicional, devoción y una de las relaciones más gratificantes que puedas tener. Aquí hay solo ocho formas en que un perro transformará tu vida para mejor.
Crédito: FerozanMast / LIVESTRONG.COMHay pocas cosas en la vida que traen tanta alegría y felicidad como tener un perro. El mejor amigo del hombre durante más de 33, 000 años, nuestros amigos caninos van más allá de nosotros, ya sea que nos brinden consuelo y compañía o desempeñen un papel crucial en los servicios de emergencia.
Tener un perro requiere mucho cuidado y responsabilidad, pero a cambio obtendrás amor incondicional, devoción y una de las relaciones más gratificantes que puedas tener. Aquí hay solo ocho formas en que un perro transformará tu vida para mejor.
1. Estarás en mejor forma.
Los perros necesitan ejercicio, entre 30 minutos y dos horas por día, dependiendo de su tamaño y edad. Caminar no solo es bueno para ellos, también es bueno para los dueños de perros. Los beneficios para la salud de una caminata de 30 minutos no deben subestimarse: según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU., Caminar solo 30 minutos al día puede ayudar a reducir el riesgo de presión arterial alta, algunos tipos de cáncer, diabetes tipo 2 y depresión. Por lo tanto, tener un perro es como tener un compañero de entrenamiento incorporado, aunque sea difuso.
Los perros necesitan ejercicio, entre 30 minutos y dos horas por día, dependiendo de su tamaño y edad. Caminar no solo es bueno para ellos, también es bueno para los dueños de perros. Los beneficios para la salud de una caminata de 30 minutos no deben subestimarse: según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU., Caminar solo 30 minutos al día puede ayudar a reducir el riesgo de presión arterial alta, algunos tipos de cáncer, diabetes tipo 2 y depresión. Por lo tanto, tener un perro es como tener un compañero de entrenamiento incorporado, aunque sea difuso.
2. Te presentarán a nuevos amigos.
Al igual que tener un hijo, la propiedad de un perro puede ser el impulso para encontrarse en un círculo social completamente nuevo. Incluso cuando pasees por la cuadra, encontrarás que otros dueños de perros sonreirán y asentirán o incluso comenzarán discusiones sobre la raza, el comportamiento y otros temas específicos del perro. Recuerde: es probable que sus vecinos dueños de perros sean mucho mejores que Yelp cuando se trata de encontrar al veterinario más amable del vecindario o descubrir los mejores lugares para el aseo o el embarque. Antes de que te des cuenta, tendrás una gran compañía en esas caminatas de perros de media hora.
Crédito: sonjaarose / iStock / GettyImagesAl igual que tener un hijo, la propiedad de un perro puede ser el impulso para encontrarse en un círculo social completamente nuevo. Incluso cuando pasees por la cuadra, encontrarás que otros dueños de perros sonreirán y asentirán o incluso comenzarán discusiones sobre la raza, el comportamiento y otros temas específicos del perro. Recuerde: es probable que sus vecinos dueños de perros sean mucho mejores que Yelp cuando se trata de encontrar al veterinario más amable del vecindario o descubrir los mejores lugares para el aseo o el embarque. Antes de que te des cuenta, tendrás una gran compañía en esas caminatas de perros de media hora.
3. Te enseñan responsabilidad y empatía.
Amar y cuidar a una mascota te obliga a considerar las necesidades de otro ser vivo. Un artículo en el Washington Post afirma que hay mucha investigación para apoyar cómo ser dueño de un perro aumenta la empatía, especialmente en los niños. ¿Cómo? Al ver que los perros no pueden hablar, los dueños de perros se ven obligados a leer las señales no verbales de sus mascotas para comprender sus necesidades y comunicarse con ellos. Esto puede ser particularmente beneficioso para los niños, que solo están desarrollando habilidades empáticas y aprendiendo a leer señales no verbales de mascotas y personas también. Y el acto de cuidar a las mascotas (por ejemplo, alimentarlas y pasearlas) es una excelente manera de enseñarles a los niños la responsabilidad.
Crédito: Holly_Powers / iStock / GettyImagesAmar y cuidar a una mascota te obliga a considerar las necesidades de otro ser vivo. Un artículo en el Washington Post afirma que hay mucha investigación para apoyar cómo ser dueño de un perro aumenta la empatía, especialmente en los niños. ¿Cómo? Al ver que los perros no pueden hablar, los dueños de perros se ven obligados a leer las señales no verbales de sus mascotas para comprender sus necesidades y comunicarse con ellos. Esto puede ser particularmente beneficioso para los niños, que solo están desarrollando habilidades empáticas y aprendiendo a leer señales no verbales de mascotas y personas también. Y el acto de cuidar a las mascotas (por ejemplo, alimentarlas y pasearlas) es una excelente manera de enseñarles a los niños la responsabilidad.
4. Alivia los síntomas de depresión y ansiedad.
Un artículo en Frontiers in Psychology examinó una serie de estudios sobre los efectos de la interacción animal y humana en los comportamientos sociales. Un estudio en particular encontró una disminución en la depresión entre los residentes de hogares de ancianos después de que un perro residente se mudó, y hubo muchos estudios con resultados similares. Aparentemente, tener un perro afecta positivamente su respuesta endocrina y aumenta la producción de hormonas para sentirse bien como cortisol, epinefrina y norepinefrina, lo que reduce el estrés.
: 14 alimentos sorprendentes para ayudar a calmar el estrés
Crédito: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesUn artículo en Frontiers in Psychology examinó una serie de estudios sobre los efectos de la interacción animal y humana en los comportamientos sociales. Un estudio en particular encontró una disminución en la depresión entre los residentes de hogares de ancianos después de que un perro residente se mudó, y hubo muchos estudios con resultados similares. Aparentemente, tener un perro afecta positivamente su respuesta endocrina y aumenta la producción de hormonas para sentirse bien como cortisol, epinefrina y norepinefrina, lo que reduce el estrés.
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5. Te hacen feliz.
En el consejo de sentirse bien, muchos estudios han demostrado que la interacción entre humanos y perros puede provocar la misma respuesta fisiológica en humanos que la interacción entre humanos. Un ejemplo en particular: un artículo en Scientific American descubrió que los dueños de perros que comparten una larga mirada mutua con sus perros tienen niveles más altos de oxitocina que aumenta el estado de ánimo (también conocida como "la hormona del abrazo") en la orina que los dueños de perros que observan sus ojos por períodos más cortos de tiempo. Una cita del artículo: "La mirada mutua entre los perros y las personas que los cuidan produce un perfil fisiológico muy similar al observado entre madres y bebés. Esta superposición podría contribuir y facilitar nuestra relación intensa y profunda con los perros". " ¡En efecto!
Crédito: grki / iStock / GettyImagesEn el consejo de sentirse bien, muchos estudios han demostrado que la interacción entre humanos y perros puede provocar la misma respuesta fisiológica en humanos que la interacción entre humanos. Un ejemplo en particular: un artículo en Scientific American descubrió que los dueños de perros que comparten una larga mirada mutua con sus perros tienen niveles más altos de oxitocina que aumenta el estado de ánimo (también conocida como "la hormona del abrazo") en la orina que los dueños de perros que observan sus ojos por períodos más cortos de tiempo. Una cita del artículo: "La mirada mutua entre los perros y las personas que los cuidan produce un perfil fisiológico muy similar al observado entre madres y bebés. Esta superposición podría contribuir y facilitar nuestra relación intensa y profunda con los perros". " ¡En efecto!
6. Reducen su riesgo de enfermedad cardiovascular.
Ya hemos establecido cómo los perros pueden ayudarlo a desestresarse y obligarlo a hacer ejercicio, pero otro gran beneficio para la salud es que los dueños de perros tienden a tener una presión arterial más baja que las personas que no tienen perros. Un artículo completo publicado por Harvard Health menciona varios estudios que lo prueban. "El poder del tacto también parece ser una parte importante de este 'efecto mascota'. Varios estudios muestran que la presión arterial baja cuando una persona acaricia a un perro ", dice el artículo. También cita evidencia de que los dueños de perros tienden a tener niveles más bajos de colesterol y triglicéridos.
: 20 alimentos que empeorarán el resfriado
Crédito: oneinchpunch / iStock / GettyImagesYa hemos establecido cómo los perros pueden ayudarlo a desestresarse y obligarlo a hacer ejercicio, pero otro gran beneficio para la salud es que los dueños de perros tienden a tener una presión arterial más baja que las personas que no tienen perros. Un artículo completo publicado por Harvard Health menciona varios estudios que lo prueban. "El poder del tacto también parece ser una parte importante de este 'efecto mascota'. Varios estudios muestran que la presión arterial baja cuando una persona acaricia a un perro ", dice el artículo. También cita evidencia de que los dueños de perros tienden a tener niveles más bajos de colesterol y triglicéridos.
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7. Pueden fortalecer su sistema inmunológico.
Los científicos de la Universidad de Arizona están realizando un estudio para demostrar que los besos de perros pueden dar un pequeño impulso a nuestro sistema inmunológico. Centrados específicamente en la salud de los adultos mayores de 50 años, los científicos creen que vivir con un perro fomenta el crecimiento de microorganismos positivos en el intestino humano, como un probiótico o un yogur, excepto en forma de beso de perro. La investigación existente también muestra que los perros y sus dueños comparten una gran cantidad de las mismas bacterias intestinales con el tiempo.
"Creemos que los perros podrían funcionar como probióticos para mejorar la salud de las bacterias que viven en nuestros intestinos. Estas bacterias, o 'microbiota', son cada vez más reconocidas por desempeñar un papel esencial en nuestra salud mental y física, especialmente a medida que envejecemos". dijo el Dr. Charles Raison, investigador principal del estudio y profesor de psiquiatría de la UA en la Facultad de Medicina.
Crédito: brickrena / iStock / GettyImagesLos científicos de la Universidad de Arizona están realizando un estudio para demostrar que los besos de perros pueden dar un pequeño impulso a nuestro sistema inmunológico. Centrados específicamente en la salud de los adultos mayores de 50 años, los científicos creen que vivir con un perro fomenta el crecimiento de microorganismos positivos en el intestino humano, como un probiótico o un yogur, excepto en forma de beso de perro. La investigación existente también muestra que los perros y sus dueños comparten una gran cantidad de las mismas bacterias intestinales con el tiempo.
"Creemos que los perros podrían funcionar como probióticos para mejorar la salud de las bacterias que viven en nuestros intestinos. Estas bacterias, o 'microbiota', son cada vez más reconocidas por desempeñar un papel esencial en nuestra salud mental y física, especialmente a medida que envejecemos". dijo el Dr. Charles Raison, investigador principal del estudio y profesor de psiquiatría de la UA en la Facultad de Medicina.
8. Podrían desensibilizar a los bebés a los alérgenos.
Los científicos han estado tratando de averiguar si tener un perro en casa aumenta o disminuye el riesgo de que los bebés desarrollen alergias. Según un estudio ampliamente publicado publicado en Pediatrics, los investigadores descubrieron que una exposición temprana a las mascotas no influye en la probabilidad de desarrollar alergias. De hecho, incluso podrían reducir el riesgo de desarrollarlos. "Aunque no recomendaríamos que una familia obtenga una mascota con el objetivo de reducir el riesgo de alergia en los niños, mantener una mascota en el hogar no debería ser dañino en la mayoría de los casos y puede ser útil en algunos", dice el estudio.
Crédito: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesLos científicos han estado tratando de averiguar si tener un perro en casa aumenta o disminuye el riesgo de que los bebés desarrollen alergias. Según un estudio ampliamente publicado publicado en Pediatrics, los investigadores descubrieron que una exposición temprana a las mascotas no influye en la probabilidad de desarrollar alergias. De hecho, incluso podrían reducir el riesgo de desarrollarlos. "Aunque no recomendaríamos que una familia obtenga una mascota con el objetivo de reducir el riesgo de alergia en los niños, mantener una mascota en el hogar no debería ser dañino en la mayoría de los casos y puede ser útil en algunos", dice el estudio.
¿Qué piensas?
¡Hay una razón por la que los perros son considerados los mejores amigos del hombre! ¿Qué piensas? Tienes un perro? ¿Considerarías adoptar uno? ¿Por qué o por qué no? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!
Crédito: oneinchpunch / iStock / GettyImages¡Hay una razón por la que los perros son considerados los mejores amigos del hombre! ¿Qué piensas? Tienes un perro? ¿Considerarías adoptar uno? ¿Por qué o por qué no? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!
