El trapecio, el gran músculo de la espalda, es responsable de mover los hombros y el cuello y de sostener los brazos. El uso excesivo, a través del levantamiento de pesas o el transporte de objetos pesados, puede provocar tensión muscular o una rotura parcial del músculo trapecio, que puede ser leve - primer grado - o moderado - segundo grado. Los síntomas incluyen dolor y dificultad para mover los hombros y el cuello. Los tratamientos incluyen remedios caseros, fisioterapia y medicamentos.
Propina
El tratamiento para una rotura del músculo trapecio puede variar desde remedios caseros hasta cirugía, dependiendo de la gravedad de su lesión.
Tratamiento en el hogar para una lágrima de trapecio
Inmediatamente después de la lesión, el músculo debe descansar. Se debe evitar levantar objetos. La aplicación de hielo en la espalda reducirá la inflamación en el sitio de la lesión muscular, pero hará poco para aliviar el dolor. Después de unos días, el músculo debe usarse para prevenir la pérdida de masa muscular. Se ha demostrado que la movilidad temprana del músculo conduce a una curación muscular más rápida y a una menor formación de tejido cicatricial.
Intervenciones de fisioterapia
La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos sugiere varios ejercicios para fortalecer el trapecio después de una lesión. Algunos ejemplos incluyen encogerse de hombros, rotación del cuello, levantamiento lateral del brazo con pesas mientras está acostado en una mesa y la fila de pie, en la que el paciente tira de los codos hacia atrás mientras sostiene una banda elástica fija y aprieta los omóplatos. También se recomienda el uso de máquinas de remo. Después de la fisioterapia, el masaje profundo es una técnica útil para disminuir la formación de tejido cicatricial, prevenir más lesiones y fomentar la relajación muscular.
Además, los fisioterapeutas usan modalidades como ultrasonido, láser frío y estimulación eléctrica para ayudar a disminuir el dolor y la inflamación que pueden ocurrir con una cepa de trapecio. Un terapeuta también puede ayudar a abordar la forma en que realiza sus tareas diarias para ayudar a prevenir futuras lesiones en su músculo trapecio.
Tratamiento de ultrasonido terapéutico
El ultrasonido terapéutico impulsa ondas de ultrasonido de alta frecuencia hacia el músculo. Se cree que los efectos se deben al calentamiento de los tejidos de la onda de ultrasonido y a la creación de un micro masaje a partir de las ondas de ultrasonido pulsantes. Existe controversia sobre la utilidad de la ecografía terapéutica. Sin embargo, un estudio publicado en 2014 por el Journal of Physical Therapy Science indica que el ultrasonido es efectivo para disminuir la rigidez y mejorar el rango de movimiento.
Medicamentos para el desgarro de trampa
Se ha demostrado que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, o AINE, conducen a una disminución en la respuesta inflamatoria que ocurre con las roturas musculares. Estos se pueden obtener sin receta médica, como ibuprofeno (Motrin, Advil), o un médico puede recetarlos en dosis más altas.
Sin embargo, los AINE deben usarse principalmente inmediatamente después de una lesión muscular. El uso a largo plazo de estos medicamentos de venta libre puede afectar negativamente la curación muscular. Se ha demostrado que los corticosteroides son perjudiciales al retrasar la reparación muscular y reducir la fuerza muscular. Consulte con su médico para asegurarse de que un medicamento sea seguro para usted.
Advertencias y precauciones
Consulte a un médico por su cepa de trapecio si su dolor de espalda empeora, continúa por más de 48 horas o es severo. Si hay hinchazón o moretones significativos en la espalda o el cuello o si hay dificultad para mover el brazo o el cuello del lado lesionado en comparación con el lado no lesionado, también debe buscar atención médica.
