Como fanático de la salud, sabe lo importante que es incorporar el bienestar a su rutina. Subes las escaleras en lugar del elevador y haces ejercicios de silla en tu escritorio. Y si vas a comer fuera, tiene que ser orgánico. ¿Por qué el sexo debería ser una excepción? En lugar de comer primero y luego participar en un juego sexy más tarde, en tu próxima noche de cita, considera comer tu camino sobre el cuerpo de tu amante. Si las preocupaciones sobre el contenido de azúcar o las calorías vacías matan tu entusiasmo, no temas. La cobertura batida está lejos de ser su única opción. La mayoría de los alimentos pueden convertirse en diversión placentera, así que adelante y experimenta con tus favoritos.
Como fanático de la salud, sabe lo importante que es incorporar el bienestar a su rutina. Subes las escaleras en lugar del elevador y haces ejercicios de silla en tu escritorio. Y si vas a comer fuera, tiene que ser orgánico. ¿Por qué el sexo debería ser una excepción? En lugar de comer primero y luego participar en un juego sexy más tarde, en tu próxima noche de cita, considera comer tu camino sobre el cuerpo de tu amante. Si las preocupaciones sobre el contenido de azúcar o las calorías vacías matan tu entusiasmo, no temas. La cobertura batida está lejos de ser su única opción. La mayoría de los alimentos pueden convertirse en diversión placentera, así que adelante y experimenta con tus favoritos.
1. Aguacate en rodajas o puré
Si es lo suficientemente bueno para tratamientos faciales de bricolaje y chips de jícama, es lo suficientemente bueno para picnics precoitales. Los aguacates no solo son fáciles de triturar y extender en prácticamente cualquier parte del cuerpo, sino que también están repletos de nutrientes, proporcionando casi 20 vitaminas, minerales y productos químicos beneficiosos para las plantas conocidos como fitonutrientes por porción (aproximadamente una quinta parte de un aguacate mediano). También obtendrá dos gramos de fibra, lo que contribuye a su necesidad diaria de carbohidratos saludables sin llegar tan alto como para causar gases. Gracias al contenido de grasa saludable de los aguacates, incluso puede terminar con una piel más suave y regordeta.
Si es lo suficientemente bueno para tratamientos faciales de bricolaje y chips de jícama, es lo suficientemente bueno para picnics precoitales. Los aguacates no solo son fáciles de triturar y extender en prácticamente cualquier parte del cuerpo, sino que también están repletos de nutrientes, proporcionando casi 20 vitaminas, minerales y productos químicos beneficiosos para las plantas conocidos como fitonutrientes por porción (aproximadamente una quinta parte de un aguacate mediano). También obtendrá dos gramos de fibra, lo que contribuye a su necesidad diaria de carbohidratos saludables sin llegar tan alto como para causar gases. Gracias al contenido de grasa saludable de los aguacates, incluso puede terminar con una piel más suave y regordeta.
2. Fresas enteras o en rodajas
Las fresas son la forma perfecta para la acción boca a boca. Chris Shuff, dietista registrado en Jacksonville, Florida, recomienda colocar una fresa mediana en la boca de su amante para compartir un beso sensual. Una baya contiene menos de 10 calorías, pero satisface más del 10 por ciento de las necesidades diarias de vitamina C de los adultos. Una media taza de fresas en rodajas proporciona más del 80 por ciento. "La vitamina C jugará un papel importante en su longevidad sexual durante toda la vida, así que consígala ahora", dijo Shuff. Debido a su papel en la circulación, la vitamina C puede ayudar al permitir que la sangre fluya a todos los lugares correctos.
Escuche ahora: Cómo convertir la ansiedad en su mejor amigo
Crédito: Ruslan Solntsev / Adobe StockLas fresas son la forma perfecta para la acción boca a boca. Chris Shuff, dietista registrado en Jacksonville, Florida, recomienda colocar una fresa mediana en la boca de su amante para compartir un beso sensual. Una baya contiene menos de 10 calorías, pero satisface más del 10 por ciento de las necesidades diarias de vitamina C de los adultos. Una media taza de fresas en rodajas proporciona más del 80 por ciento. "La vitamina C jugará un papel importante en su longevidad sexual durante toda la vida, así que consígala ahora", dijo Shuff. Debido a su papel en la circulación, la vitamina C puede ayudar al permitir que la sangre fluya a todos los lugares correctos.
Escuche ahora: Cómo convertir la ansiedad en su mejor amigo
3. Sushi o sashimi
El pescado crudo a tu traje de cumpleaños puede ser la combinación perfecta. Un estudio de 2016 publicado por Singles in America mostró que las personas que tienen sushi en una primera cita tienen un 170 por ciento más de probabilidades de ir a una segunda cita que los que no comen sushi. Las razones probables también podrían conducir a relaciones sexuales más placenteras. El sushi es un alimento aventurero, dijo la investigadora Dra. Helen Fisher en una entrevista con Esquire, y una sensación de novedad aumenta esa dopamina hormonal para sentirse bien y enamorarse en el cerebro. Las grasas omega-3 saludables para el corazón en el pescado azul, como el salmón, mejoran la circulación y aumentan la excitación física.
El pescado crudo a tu traje de cumpleaños puede ser la combinación perfecta. Un estudio de 2016 publicado por Singles in America mostró que las personas que tienen sushi en una primera cita tienen un 170 por ciento más de probabilidades de ir a una segunda cita que los que no comen sushi. Las razones probables también podrían conducir a relaciones sexuales más placenteras. El sushi es un alimento aventurero, dijo la investigadora Dra. Helen Fisher en una entrevista con Esquire, y una sensación de novedad aumenta esa dopamina hormonal para sentirse bien y enamorarse en el cerebro. Las grasas omega-3 saludables para el corazón en el pescado azul, como el salmón, mejoran la circulación y aumentan la excitación física.
4. Avena refrigerada
El juego sensual de comida no tiene que suceder por la noche. El sexo matutino puede establecer un tono optimista para el día; evitar que el cansancio interfiera más tarde; e incluso mejorar la función inmune y la salud del corazón. Y dado que son un grano integral energizante, combinar avena con su búsqueda de Big O puede mejorar estas ventajas. Sirva avena (enfriada a temperatura ambiente o refrigerada durante la noche) en la espalda, el cuello o la barriga de su amante. Agregue canela para un olor y sabor naturalmente dulce. Mientras que los alimentos como afrodisíacos pueden ser más placebo que la ciencia, se cree que la canela tiene beneficios excitantes. Y la creencia sola puede ser poderosa. Como beneficio adicional, no tendrá que perder el tiempo antes de trabajar lavando platos.
Crédito: ffphoto / Adobe StockEl juego sensual de comida no tiene que suceder por la noche. El sexo matutino puede establecer un tono optimista para el día; evitar que el cansancio interfiera más tarde; e incluso mejorar la función inmune y la salud del corazón. Y dado que son un grano integral energizante, combinar avena con su búsqueda de Big O puede mejorar estas ventajas. Sirva avena (enfriada a temperatura ambiente o refrigerada durante la noche) en la espalda, el cuello o la barriga de su amante. Agregue canela para un olor y sabor naturalmente dulce. Mientras que los alimentos como afrodisíacos pueden ser más placebo que la ciencia, se cree que la canela tiene beneficios excitantes. Y la creencia sola puede ser poderosa. Como beneficio adicional, no tendrá que perder el tiempo antes de trabajar lavando platos.
5. miel caliente
En lugar de jarabe de chocolate, comparta la miel con su miel. A diferencia de los edulcorantes refinados, la miel proporciona efectos antimicrobianos, antioxidantes y calmantes, y la relajación juega un papel importante en la excitación. Megan Fleming, terapeuta sexual y de relaciones en la ciudad de Nueva York, recomienda llovizna, gota a gota, en el cuerpo de su pareja. "Esta podría ser una experiencia increíble al ver cómo se miran mutuamente", dijo, "o una que podría aumentar al usar una venda en los ojos, donde están esperando sentir dónde caerá la próxima gota". Otros sentidos se intensificarán, haciendo que el sabor y el tacto sean más poderosos. Para jugar con la temperatura, Fleming sugiere calentar ligeramente la miel antes de usarla. Los alimentos fríos y calientes pueden aumentar la excitación al estimular los neurorreceptores en la piel.
Crédito: BillionPhotos.com/Adobe StockEn lugar de jarabe de chocolate, comparta la miel con su miel. A diferencia de los edulcorantes refinados, la miel proporciona efectos antimicrobianos, antioxidantes y calmantes, y la relajación juega un papel importante en la excitación. Megan Fleming, terapeuta sexual y de relaciones en la ciudad de Nueva York, recomienda llovizna, gota a gota, en el cuerpo de su pareja. "Esta podría ser una experiencia increíble al ver cómo se miran mutuamente", dijo, "o una que podría aumentar al usar una venda en los ojos, donde están esperando sentir dónde caerá la próxima gota". Otros sentidos se intensificarán, haciendo que el sabor y el tacto sean más poderosos. Para jugar con la temperatura, Fleming sugiere calentar ligeramente la miel antes de usarla. Los alimentos fríos y calientes pueden aumentar la excitación al estimular los neurorreceptores en la piel.
6. Chocolate negro derretido
Comúnmente se cree que es un afrodisíaco, el chocolate negro también puede ofrecer beneficios para la salud sexual. "Uno de sus poderes, además de ser seductoramente delicioso, es la capacidad de mejorar la circulación a todos los lugares correctos", dice el dietista registrado Chris Shuff. Un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association en julio de 2014 mostró que el chocolate negro puede mejorar la salud de las arterias al aumentar el flujo sanguíneo. Esto juega un papel importante en la congestión (es decir, hinchazón y dureza del clítoris y el pene durante la excitación). Rocíe chocolate negro derretido y ligeramente enfriado en el cuerpo de su compañero para lamer, prestando especial atención a los lugares elegidos.
Crédito: YacobchuckOlena / Adobe StockComúnmente se cree que es un afrodisíaco, el chocolate negro también puede ofrecer beneficios para la salud sexual. "Uno de sus poderes, además de ser seductoramente delicioso, es la capacidad de mejorar la circulación a todos los lugares correctos", dice el dietista registrado Chris Shuff. Un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association en julio de 2014 mostró que el chocolate negro puede mejorar la salud de las arterias al aumentar el flujo sanguíneo. Esto juega un papel importante en la congestión (es decir, hinchazón y dureza del clítoris y el pene durante la excitación). Rocíe chocolate negro derretido y ligeramente enfriado en el cuerpo de su compañero para lamer, prestando especial atención a los lugares elegidos.
7. Un rastro de anacardos
Las nueces son, ejem, deliciosas. Una vez que hayas rociado miel, chocolate negro u otro dulce pegajoso sobre tu amante, el dietista Chris Shuff recomienda agregar anacardos a la mezcla. "Ábrete camino por un feliz sendero de anacardos que conducen al ombligo", dijo, y agregó que los anacardos son una buena fuente de proteínas vegetarianas, aceites saludables y zinc. "Añaden un agradable cambio de textura al viaje erótico de la comida, y el zinc juega un papel importante en la fertilidad". Si los anacardos no son sus favoritos, vaya con otras nueces, como almendras, pistachos o una mezcla de varias variedades. Para una opción para untar, vaya con anacardo, almendras o mantequilla de maní.
Crédito: Panitan / Adobe StockLas nueces son, ejem, deliciosas. Una vez que hayas rociado miel, chocolate negro u otro dulce pegajoso sobre tu amante, el dietista Chris Shuff recomienda agregar anacardos a la mezcla. "Ábrete camino por un feliz sendero de anacardos que conducen al ombligo", dijo, y agregó que los anacardos son una buena fuente de proteínas vegetarianas, aceites saludables y zinc. "Añaden un agradable cambio de textura al viaje erótico de la comida, y el zinc juega un papel importante en la fertilidad". Si los anacardos no son sus favoritos, vaya con otras nueces, como almendras, pistachos o una mezcla de varias variedades. Para una opción para untar, vaya con anacardo, almendras o mantequilla de maní.
8. cerezas dulces
Ningún helado sexy está completo sin una cereza en la parte superior. Una vez que hayas lamido o masticado el abdomen de tu amante, el dietista Chris Shuff sugiere saborear una cereza de su ombligo. "Las cerezas no solo son ricas en antioxidantes que aumentan la fertilidad, como la antocianina", dice, "sino que también sirven para el atractivo sexual real si puedes atar el tallo en un nudo usando solo la boca". Tanto si tienes éxito como si no, mereces una recompensa por intentarlo. Para disfrutar más de la fruta dulce, puntee trozos de cereza picados en remolinos de chocolate negro derretido.
Crédito: Dusan Zidar / Adobe StockNingún helado sexy está completo sin una cereza en la parte superior. Una vez que hayas lamido o masticado el abdomen de tu amante, el dietista Chris Shuff sugiere saborear una cereza de su ombligo. "Las cerezas no solo son ricas en antioxidantes que aumentan la fertilidad, como la antocianina", dice, "sino que también sirven para el atractivo sexual real si puedes atar el tallo en un nudo usando solo la boca". Tanto si tienes éxito como si no, mereces una recompensa por intentarlo. Para disfrutar más de la fruta dulce, puntee trozos de cereza picados en remolinos de chocolate negro derretido.
9. Glaseado de batata
Sí, lo leiste bien. El glaseado no tiene que estar cargado de azúcar y grasas trans para ser suntuoso. Para darle un toque saludable a la pasta dulce, prepare su propio glaseado calentando un puré de camote fresco o enlatado con chocolate negro picado o agridulce en una cacerola. Permita que se enfríe hasta que sea cómodo de tocar, luego haga como pasteles humanos y extienda la bondad pegajosa en la piel del otro. No solo obtendrá puntos de sabor y excitación, sino también antioxidantes y fibra.
Crédito: boyrcr420 / Adobe StockSí, lo leiste bien. El glaseado no tiene que estar cargado de azúcar y grasas trans para ser suntuoso. Para darle un toque saludable a la pasta dulce, prepare su propio glaseado calentando un puré de camote fresco o enlatado con chocolate negro picado o agridulce en una cacerola. Permita que se enfríe hasta que sea cómodo de tocar, luego haga pasteles humanos y esparza la bondad pegajosa en la piel del otro. No solo obtendrá puntos de sabor y excitación, sino también antioxidantes y fibra.
10. Salsa de chocolate con aceite de coco
¿Buscas un cacao más salado que el glaseado? El aceite de coco no contiene lácteos, por lo que es útil si usted y su pareja son veganos o intolerantes a la lactosa. Kayla Grossmann, defensora de la salud integral, hace salsa de chocolate al mezclar aceite de coco virgen con polvo de coco y miel cruda. Mientras lo hace, traiga el aceite de coco restante a la habitación. "El aceite de coco se puede usar como una loción para el cuerpo, que podría ser la manera perfecta de poner a su pareja en el estado de ánimo ayudándoles a relajarse. Masajear sus pies, espalda, cuello, hombros y cualquier otro lugar donde tengan tensión", dice la psicóloga clínica Megan Fleming.. "Entonces puedes pasar a un masaje más placentero y erótico".
Crédito: goodween123 / Adobe Stock¿Buscas un cacao más salado que el glaseado? El aceite de coco no contiene lácteos, por lo que es útil si usted y su pareja son veganos o intolerantes a la lactosa. Kayla Grossmann, defensora de la salud integral, hace salsa de chocolate al mezclar aceite de coco virgen con polvo de coco y miel cruda. Mientras lo hace, traiga el aceite de coco restante a la habitación. "El aceite de coco se puede usar como una loción para el cuerpo, que podría ser la manera perfecta de poner a su pareja en el estado de ánimo ayudándoles a relajarse. Masajear sus pies, espalda, cuello, hombros y cualquier otro lugar donde tengan tensión", dice la psicóloga clínica Megan Fleming.. "Entonces puedes pasar a un masaje más placentero y erótico".
11. Crema de coco batida
¿Qué piensas?
¿Cuál es tu comida favorita para comer del cuerpo de tu amante? ¿Cuál de estos probarías? ¡Comparte tu mejor elección en los comentarios a continuación!
Crédito: Drobot Dean / Adobe Stock¿Cuál es tu comida favorita para comer del cuerpo de tu amante? ¿Cuál de estos probarías? ¡Comparte tu mejor elección en los comentarios a continuación!
