1. Salve Tartas de Merry Miracle: 3 gramos de azúcar (1 tarta)
Estas tartas tienen un sabor cremoso y sabroso, lo que lo deja desconcertado de que estén certificadas como limpias, veganas, sin gluten y sin OGM. Los ingredientes consisten en coco cremoso, harina de almendras baja en carbohidratos, jarabe de arce rico en minerales y anacardos saludables para el corazón. Puede disfrutar de sabores como el chocolate negro o el ruibarbo de fresa. Cada Hail Merry Tart tiene 100 calorías, 6 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 1 gramo de proteína.
Crédito: Salve Merry / LIVESTRONG.COMEstas tartas tienen un sabor cremoso y sabroso, lo que lo deja desconcertado de que estén certificadas como limpias, veganas, sin gluten y sin OGM. Los ingredientes consisten en coco cremoso, harina de almendras baja en carbohidratos, jarabe de arce rico en minerales y anacardos saludables para el corazón. Puede disfrutar de sabores como el chocolate negro o el ruibarbo de fresa. Cada Hail Merry Tart tiene 100 calorías, 6 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 1 gramo de proteína.
2. Krispy Kreme Donut glaseado original: 10 gramos de azúcar (1 donut)
Ligero y delicioso, es difícil encontrar una dona mejor que este clásico. Si tienes un Krispy Kreme cerca, conoces la experiencia indescriptible de consumir un "glaseado caliente" hecho unos minutos antes. No, estos no son alimentos saludables, pero puede tener uno sin causar demasiado daño. Con 190 calorías, 21 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 2 gramos de proteína, te mantienes en el lado inferior del espectro de la culpa, suponiendo que solo comas uno.
Ligero y delicioso, es difícil encontrar una rosquilla mejor que este clásico. Si tienes un Krispy Kreme cerca, conoces la experiencia indescriptible de consumir un "glaseado caliente" hecho unos minutos antes. No, estos no son alimentos saludables, pero puede tener uno sin causar demasiado daño. Con 190 calorías, 21 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 2 gramos de proteína, te mantienes en el lado inferior del espectro de la culpa, suponiendo que solo comas uno.
3. Trufas francesas: 5 gramos de azúcar (1 trufa)
French Broad es una pintoresca fábrica de chocolate ubicada en Ashville, Carolina del Norte. La compañía ecológica fabrica productos de chocolate de alta calidad y de origen sostenible. Las trufas vienen en una variedad de sabores únicos y naturales, como el balsámico de fresa o la lavanda y la miel. Las colecciones Signature y Buddha tienen la menor cantidad de azúcar y contienen ingredientes orgánicos certificados como chocolate negro rico en antioxidantes al 65% de cacao y frambuesas locales, azúcar de caña y limón. ¿No sientes trufas? La barra de chocolate Peru de French Broad tiene 8.4 gramos de azúcar por porción de 1 onza, y la barra de Costa Rica solo tiene 5.6 gramos por onza.
French Broad es una pintoresca fábrica de chocolate ubicada en Ashville, Carolina del Norte. La compañía ecológica fabrica productos de chocolate de alta calidad y de origen sostenible. Las trufas vienen en una variedad de sabores únicos y naturales, como el balsámico de fresa o la lavanda y la miel. Las colecciones Signature y Buddha tienen la menor cantidad de azúcar y contienen ingredientes orgánicos certificados como chocolate negro rico en antioxidantes al 65% de cacao y frambuesas locales, azúcar de caña y limón. ¿No sientes trufas? La barra de chocolate Peru de French Broad tiene 8.4 gramos de azúcar por porción de 1 onza, y la barra de Costa Rica solo tiene 5.6 gramos por onza.
4. Helado de batido de galleta Arctic Zero: 5 gramos de azúcar (1/2 taza)
Es notable que exista un helado con una cantidad tan pequeña de azúcar. El helado Arctic Zero Cookie Shake está hecho con agua, proteína de suero, azúcar de caña orgánica, fibra de caña de azúcar y fruta de monje antiinflamatorio. El tratamiento es de bajo índice glucémico, sin OGM y sin gluten ni lactosa. El sabor es similar a un Wendy's Frosty mucho menos dulce, pero solo contiene 35 calorías, 7 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 3 gramos de proteína. Arctic Zero viene en una variedad de otros sabores como Vanilla Maple y Key Lime Pie. ¡También envían sus helados!
Es notable que exista un helado con una cantidad tan pequeña de azúcar. El helado Arctic Zero Cookie Shake está hecho con agua, proteína de suero, azúcar de caña orgánica, fibra de caña de azúcar y fruta de monje antiinflamatorio. El tratamiento es de bajo índice glucémico, sin OGM y sin gluten ni lactosa. El sabor es similar a un Wendy's Frosty mucho menos dulce, pero solo contiene 35 calorías, 7 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 3 gramos de proteína. Arctic Zero viene en una variedad de otros sabores como Vanilla Maple y Key Lime Pie. ¡También envían sus helados!
5. The One Fudge Chocolate Bar: 10 gramos de azúcar (1 barra)
Cremosa, indulgente y un sueño para los amantes del chocolate, la barra The One Fudge está hecha con superalimentos como el cacao y el azúcar de coco que contiene aminoácidos. La especialista en nutrición Gabrielle Brick diseñó el postre furtivamente saludable no solo para ser sabroso, sino también bajo en glucemia, crudo, orgánico y vegano. Con 330 calorías, 23 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 5 gramos de proteína, The One Fudge Bar pisa postres poco saludables.
Crédito: The One Fudge / LIVESTRONG.COMCremosa, indulgente y un sueño para los amantes del chocolate, la barra The One Fudge está hecha con superalimentos como el cacao y el azúcar de coco que contiene aminoácidos. La especialista en nutrición Gabrielle Brick diseñó el postre furtivamente saludable no solo para ser sabroso, sino también bajo en glucemia, crudo, orgánico y vegano. Con 330 calorías, 23 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 5 gramos de proteína, The One Fudge Bar pisa postres poco saludables.
6. Risa Snackaroons jirafa: 7 gramos de azúcar (2 Snackaroons)
Un Snackaroon es una bola de coco con sabor natural que podría ser un postre o un alimento saludable. El rico coco y el cacao están endulzados con agave y aromatizados con sal rosa del Himalaya rica en minerales. Algunos ingredientes varían, dependiendo del sabor que elija, pero, en general, dos Snackaroons de risa jirafa tienen 140 calorías, 11 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 1 gramo de proteína.
Crédito: Riendo Jirafa / LIVESTRONG.COMUn Snackaroon es una bola de coco con sabor natural que podría ser un postre o un alimento saludable. El rico coco y el cacao están endulzados con agave y aromatizados con sal rosa del Himalaya rica en minerales. Algunos ingredientes varían, dependiendo del sabor que elija, pero, en general, dos Snackaroons de risa jirafa tienen 140 calorías, 11 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 1 gramo de proteína.
7. Barras de coco desnudas de Luna y Larry: 10 gramos de azúcar (1 barra)
¿Ves un tema aquí? La leche de coco es rica, cremosa y baja en azúcar que la leche normal. Es el ingrediente principal de Luna and Larry's Naked Coconut Bar, seguido de una variedad de otros ingredientes a base de coco y endulzado con néctar de agave. Las 220 calorías, 13 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 1 gramo de proteína hacen que el tratamiento congelado sea una opción equilibrada.
Crédito: Luna & Larry's / LIVESTRONG.COM¿Ves un tema aquí? La leche de coco es rica, cremosa y baja en azúcar que la leche normal. Es el ingrediente principal de Luna and Larry's Naked Coconut Bar, seguido de una variedad de otros ingredientes a base de coco y endulzado con néctar de agave. Las 220 calorías, 13 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 1 gramo de proteína hacen que el tratamiento congelado sea una opción equilibrada.
8. Sueño de mantequilla de maní con batido de planeta: 10 gramos de azúcar (12 onzas)
Dulce y satisfactorio, el Peanut Butter Dream tiene 210 calorías, 29 gramos de carbohidratos y 7 gramos de proteína. La mantequilla de maní, que puede estabilizar el azúcar en la sangre, junto con el cacao, los plátanos y el yogur saludable para el intestino hacen de este un placer no demasiado culpable.
Crédito: Planet Smoothie / LIVESTRONG.COMDulce y satisfactorio, el Peanut Butter Dream tiene 210 calorías, 29 gramos de carbohidratos y 7 gramos de proteína. La mantequilla de maní, que puede estabilizar el azúcar en la sangre, junto con el cacao, los plátanos y el yogur saludable para el intestino hacen de este un placer no demasiado culpable.
9. Pastel de queso con crema de coco Earth Cafe: 8 gramos de azúcar (1 porción)
Esta no sería una compilación de postres sin tarta de queso, incluso si es vegana. El pastel de queso con crema de coco de Earth Cafe obtiene proteínas adicionales de anacardos, nueces y almendras y se endulza con agave y dátiles con bajo índice glucémico, lo que proporciona fibra adicional. Una porción tiene 206 calorías, 13 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 3 gramos de proteína.
Crédito: Earth Cafe / LIVESTRONG.COMEsta no sería una compilación de postres sin tarta de queso, incluso si es vegana. El pastel de queso con crema de coco de Earth Cafe obtiene proteínas adicionales de anacardos, nueces y almendras y se endulza con agave y dátiles con bajo índice glucémico, lo que proporciona fibra adicional. Una porción tiene 206 calorías, 13 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 3 gramos de proteína.
10. Galletas de chispas de chocolate Koochikoo: 0 gramos de azúcar (6 galletas)
Sí, las galletas Koochikoo tienen cero gramos de azúcar por porción, pero están endulzadas con stevia, inulina de agave, extracto de monkfruit y eritritol, que se sabe que causan diarrea e hinchazón cuando se comen en exceso. Sin embargo, no se ha demostrado que el alcohol de azúcar afecte los niveles de glucosa. Koochikoo utiliza ingredientes veganos no modificados genéticamente como la harina de trigo integral, la harina de avena integral y la harina de arroz. Puedes comer seis galletas por 120 calorías, 18 gramos de carbohidratos y 2 gramos de proteína.
Crédito: Koochikoo / LIVESTRONG.COMSí, las galletas Koochikoo tienen cero gramos de azúcar por porción, pero están endulzadas con stevia, inulina de agave, extracto de monkfruit y eritritol, que se sabe que causan diarrea e hinchazón cuando se comen en exceso. Sin embargo, no se ha demostrado que el alcohol de azúcar afecte los niveles de glucosa. Koochikoo utiliza ingredientes veganos no modificados genéticamente como la harina de trigo integral, la harina de avena integral y la harina de arroz. Puedes comer seis galletas por 120 calorías, 18 gramos de carbohidratos y 2 gramos de proteína.
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¿Has probado alguno de estos postres? ¿Cuál es tu favorito? ¿Tienes otros postres bajos en azúcar que te encanten? ¡Cuéntanos en los comentarios a continuación!
Crédito: itakdalee / iStock / Getty Images¿Has probado alguno de estos postres? ¿Cuál es tu favorito? ¿Tienes otros postres bajos en azúcar que te encanten? ¡Cuéntanos en los comentarios a continuación!
