Metal Yoga Bones, una clase dirigida por Saskia Thode, de origen alemán, es como el yoga para los fanáticos de "Head Bangers Ball". Básicamente no hay meditación o relajación involucrada, y aquellos que ni siquiera pueden ejecutar la postura del niño pueden prosperar totalmente. De verdad.
en
en
"¿Están listos para el metal?" La instructora Saskia Thode grita para comenzar la clase, mientras Black Sabbath resuena por los altavoces. "No puedo escucharte. ¿ESTÁN USTEDES LISTOS PARA EL METAL?"
Según Men's Health, "golpear, patear, tocar la guitarra con el aire, golpearse la cabeza y charcos de sudor" son parte del curso, y Thode inicia cada clase de 75 minutos dejando escapar un aullido profundo al que se refiere como un "grito guerrero". ".
Thode, que ha estado ofreciendo sus cursos en Brooklyn desde 2014, comenzó a tocar conciertos de metal a la edad de 12 años y desde entonces ha sido fanático. Después de lesionarse en un accidente automovilístico a los 18 años, descubrió el yoga por sugerencia de un fisioterapeuta, y le encantó.
en
Casi al mismo tiempo, se mudó a Nueva York, pero realmente no disfrutó de los estudios de yoga tradicionales "tensos y críticos". Entonces decidió crear su propia marca de yoga rudo.
"Realmente no me importa quién venga o cómo se vean. Gordo, musculoso, hombre, mujer, hay espacio para todos aquí", dijo Thode a Men's Health. "Terminamos divirtiéndonos tanto que la mayoría de mis estudiantes ni siquiera se dan cuenta de que tienen una pose de yoga".
en
Según sus estudiantes, la experiencia de yoga o el gusto por el death metal no es un requisito previo, e incluso las personas superfit lo consideran un entrenamiento serio. "Sabía que podía, y debería, estar haciendo más para equilibrar mi entrenamiento", explicó Devon James, de 39 años, un entrenador personal de Brooklyn, a la revista _._ "Pensé que el yoga grupal estructurado podría ser una forma de lograrlo". ".
Una hora después estaba "goteando, gruñendo y chillando" de la clase físicamente desafiante, que describió como "un descanso de las clases y entornos de yoga tradicionales lentos, tranquilos y torpes".
Y si bien es posible que tengas un empujoncito o un reposicionamiento en una clase de yoga tradicional, puedes esperar un amor duro de Thode. "A los chicos realmente les gusta que les griten. Puede que no lo admitan, pero les gusta que les grite", dijo, riendo.
Ahora todo lo que tienes que hacer es sacar esa vieja camisa Pantera y unos pantalones de yoga rasgados de tu armario y listo.
: 5 cosas sobre el yoga que probablemente aceptas
¿Quieres más información sobre vida saludable? Echa un vistazo a estos artículos LIVESTRONG:
10 celebridades increíblemente en forma más de 50
Cómo conseguir una mascota puede cambiar su relación para mejor, y para peor
Los 8 mejores juguetes sexuales para darle vida a tu vida, según los expertos
¿Qué piensas?
¿Probarías una clase de Metal Yoga Bones? ¿Consideras que el "death metal yoga" es un tipo legítimo de yoga? ¿Qué otras clases de yoga excéntrico has probado?
