Si estás totalmente inmerso en el mundo del fútbol, probablemente estés consciente de que las lesiones de rodilla en el fútbol son un riesgo laboral de este deporte de ritmo rápido. Si tiene la mala suerte de experimentar uno, un diagnóstico rápido y un plan de tratamiento específico pueden ayudarlo a encaminarse hacia la recuperación.
Determinar la causa del dolor de rodilla en el fútbol
Sobrellevar el dolor de rodilla y las rodillas poco fiables es como realizar su rutina diaria con un dolor de cabeza persistente. A veces, la incomodidad acecha en el fondo, y es simplemente una molestia menor que no te frena mucho.
Sin previo aviso, sin embargo, puede experimentar una intensa punzada de dolor que lo detiene en seco. Tal vez el dolor acompaña a una condición médica, como la artritis o la gota. O tal vez rasgó un cartílago delicado o rompió un ligamento frágil al practicar un deporte muy físico, como el fútbol.
Al igual que cualquier otro dolor, encontrar la causa es el primer paso para resolver el problema, señala la Clínica Mayo. Primero, la fuente del problema a menudo determina la gravedad del dolor. Las lesiones de rodillas esquivas generalmente presentan síntomas variados, y es posible que no todos estén presentes.
Al examinar su rodilla, puede notar que está roja, hinchada y caliente al tacto. La rodilla también puede sentirse rígida, y parece que no puedes enderezarla por completo. Los sonidos crujientes o explosivos, y la sensación de que la rodilla es un poco inestable, también son síntomas comunes.
Comuníquese con su médico si la rodilla parece estar extremadamente hinchada y no puede ponerle peso. Si está experimentando un dolor extremo y su rodilla obviamente está lesionada o incluso deformada, busque asistencia médica de inmediato. Si el dolor y la hinchazón de la rodilla van acompañados de fiebre, esa también es una buena razón para solicitar ayuda profesional.
Lesión de fútbol más común
El fútbol es un deporte rápido y de alta energía que ha atraído a miles de jugadores ávidos en todo el mundo. Durante cada partido de fútbol, los jugadores participan agresivamente en impulsos repetidos para marcar un gol o defender el gol de los jugadores adversarios. Ambas misiones requieren una combinación de velocidad y fuerza explosiva.
No es sorprendente que las lesiones resulten con frecuencia del giro, los giros, las colisiones y las caídas de los jugadores durante el transcurso de un partido. Según la Universidad de Medicina de Rochester, los jugadores experimentan con mayor frecuencia lesiones en las extremidades inferiores y dolor de rodilla después de jugar fútbol.
Si ha sobrecargado un músculo o tendón, ha torcido inesperadamente su rodilla o ha sido el receptor desafortunado de un golpe fuerte en la pierna, ha tenido experiencia de primera mano con una lesión en el fútbol. Las distensiones y esguinces de las extremidades inferiores se han vuelto extremadamente comunes, aunque algunas lesiones son más graves que otras.
Las fracturas a menudo resultan de golpes fuertes o patadas en alguna parte de su cuerpo. Si sufrió una lesión de cartílago desgarrada, o se convirtió en víctima de un esguince de rodilla del ligamento cruzado anterior (LCA), es probable que necesite cirugía.
Signos de menisco roto en la rodilla
Piense en un menisco como un cojín natural en forma de disco entre dos huesos. Su rodilla contiene dos de estas estructuras cartilaginosas que absorben los golpes, cada una ubicada entre la tibia y el fémur. Además de evitar que los huesos se froten entre sí, cada menisco distribuye uniformemente el líquido articular y mitiga los efectos de los impactos y los aterrizajes.
Si ha sufrido una lesión en la rodilla y sospecha un menisco desgarrado, tenga en cuenta si uno (o más) de los siguientes síntomas están presentes, informa Harvard Health Publishing. Primero, determine si experimenta dolor y sensibilidad en la rodilla, junto con hinchazón visible dentro del período de 12 horas después de la lesión.
Observe si no puede doblar la rodilla o no puede enderezarla por completo. Si escuchas un crujido o un estallido cuando mueves la rodilla, o cuando se apaga cuando tratas de caminar, es muy probable que hayas roto un menisco.
Para obtener una respuesta definitiva y un plan de tratamiento específico, consulte a su médico o un especialista calificado. Ella (o él) comparará la rodilla "normal" con la lesionada, y también realizará un trabajo de diagnóstico práctico. Si los resultados apuntan hacia una lesión de menisco desgarrada, su médico puede recomendar pruebas adicionales.
Si un menisco desgarrado es el culpable, tiene tres posibles opciones de tratamiento para las rodillas poco fiables. Para rasgaduras pequeñas adyacentes al borde del menisco, o si su médico le recomienda que no se someta a una cirugía, un programa temporal de rehabilitación y corsé puede ser una buena opción.
Digamos que la rotura del menisco es más grande, pero la ubicación de la lesión tiene suficiente suministro de sangre para apoyar la curación. Si ese es el caso, puede ser posible arreglar la rasgadura con puntos de sutura. Si no es probable que el menisco desgarrado se cure solo, el cirujano puede quitar los bordes irregulares de la lágrima para promover un movimiento articular suave.
Aprenda sobre la rodilla del futbolista
Si conoce bien el universo del fútbol, probablemente esté familiarizado con el término "rodilla del futbolista", que es una forma pegadiza de referirse a una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA). Este hecho grave requiere cirugía dirigida, junto con meses de rehabilitación intensiva.
Para otra perspectiva, un artículo publicado en la edición de octubre de 2017 del Saudi Journal of Sports Medicine detalla un caso en el que un atleta lesionado de 24 años del equipo nacional indio se sometió a una intrincada cirugía de LCA, además de varios procedimientos asociados. Después de completar con éxito un programa de rehabilitación acelerado, este afortunado jugador fue autorizado para jugar nuevamente solo cuatro meses después de su lesión.
Mientras se recuperaba, el joven jugador realizó rigurosamente los ejercicios prescritos y también recibió una amplia terapia física. Logró hitos significativos en los puntos de cuatro semanas, ocho semanas y nueve semanas.
Durante la décima semana, el jugador comenzó a correr en el campo de fútbol y también completó numerosas pruebas funcionales. Después de una reintroducción gradual para practicar match play, recibió la señal de "todo despejado" para volver a la competencia activa.
Opciones de tratamiento de lesiones en la rodilla de fútbol
Para diagnosticar y tratar correctamente las lesiones de rodilla en el fútbol, su médico recopilará información detallada sobre la lesión y su dolor de rodilla anterior, si corresponde. Es probable que solicite imágenes de resonancia magnética o radiografías, especialmente si hay tanta hinchazón que su médico no puede determinar con precisión qué estructuras corporales están afectadas.
Ohio State University señala que su médico luego formula un plan de tratamiento. Si es apropiado, comenzará con opciones de tratamiento no quirúrgico que incluyen un programa de rehabilitación y terapia física dirigida. La terapia acuática puede ser especialmente útil, ya que los efectos de amortiguación del agua le permiten ejercitar la rodilla de manera segura sin los peligros de los entrenamientos con carga de peso.
Las inyecciones de esteroides, que pueden ayudar a disminuir la inflamación y el dolor articular relacionados con las lesiones, también pueden permitirle lograr una mejor función general de la rodilla. Estas inyecciones también se pueden usar como un complemento de la fisioterapia y una rodillera ajustada.
Si su médico incorpora métodos alternativos de tratamiento y alivio del dolor, probablemente esté familiarizado con la punción seca para las lesiones de rodilla en el fútbol. De hecho, esta técnica tiene algunas similitudes con la acupuntura.
Aquí, un fisioterapeuta inserta una aguja muy pequeña en un músculo espasmódico o punto gatillo. Esto permite que el músculo se relaje, lo que permite un mayor flujo sanguíneo mientras reduce el dolor y aumenta el movimiento. Con suerte, esto debería aliviar su dolor de rodilla después de jugar fútbol.
