Una fractura o fractura de clavícula es una lesión común. La clavícula también se conoce como clavícula y es el hueso que conecta el brazo con el cuerpo. La mayoría de las clavículas rotas se tratan de forma no quirúrgica inmovilizando su brazo en una honda durante varias semanas. Si su clavícula está desplazada o fuera de la alineación normal, se requiere cirugía. La rehabilitación después de la cirugía lo ayuda a recuperar el movimiento normal de su brazo y hombro.
Recuperación temprana
Después de la cirugía de clavícula para corregir una fractura desplazada, su única preocupación de rehabilitación es mantener su brazo relativamente quieto en un cabestrillo o una figura de ocho envolturas. La envoltura es como una honda, pero envuelve su cuerpo y le da más soporte a su brazo, hombro y clavícula. Su médico controlará su curación durante las primeras seis a ocho semanas después de la cirugía antes de prescribir ejercicios de fisioterapia. Puede usar el brazo afectado para realizar tareas cotidianas simples como bañarse, comer y vestirse, pero restrinja sus movimientos tanto como sea posible. No levante, alcance, empuje, jale o estire con el brazo afectado.
Ejercicios de estiramiento
La rehabilitación quirúrgica de la clavícula continúa con ejercicios de estiramiento. Bajo la supervisión de su médico, puede comenzar esta fase de rehabilitación aproximadamente ocho semanas después del procedimiento. La rehabilitación puede incluir ejercicios de rango de movimiento como encogimientos de hombros, oscilaciones de péndulo y flexión de hombros. Los hombros encogidos se deben completar sin pesas en esta etapa. Para realizar un movimiento pendular, sosténgase con su brazo sano al colocar la palma de la mano sobre una mesa o un mueble pesado. Lentamente mueva el brazo lesionado lo más que pueda hacia adelante y luego hacia atrás, deteniéndose si siente un dolor significativo. Las flexiones de los hombros se realizan colocando el brazo lesionado junto a una pared. Su mano debe mirar hacia su cuerpo y su antebrazo debe entrar en contacto con la pared. Deslice lentamente el brazo hacia arriba por la pared hasta que la parte superior del brazo también toque la pared. Deslice lo más alto que pueda sin dolor.
Ejercicios de fortalecimiento
Los ejercicios de fortalecimiento para la rehabilitación son apropiados para la mayoría de los pacientes con fractura de clavícula para comenzar aproximadamente tres meses después de la cirugía. Este tipo de rehabilitación lo ayuda a recuperar la fuerza que ha perdido durante la recuperación de la fractura y la cirugía posterior. Los flexiones de los brazos trabajan los músculos bíceps y tríceps y se pueden completar con pesas para las manos que varían de dos a cinco libras, dependiendo de su fuerza y condición general. Mantenga el brazo extendido por completo, agarre el peso y doble el brazo tanto como pueda sin dolor. Mantenga la posición durante 10 segundos antes de soltar. Los aumentos en el pecho generalmente son parte de un programa de rehabilitación después de la cirugía de alineación de clavícula. Acuéstese boca abajo con los brazos estirados a los costados. Levanta el pecho del suelo y sostenlo durante cinco segundos. Este ejercicio se debe hacer sin usar las manos y no es lo mismo que una flexión.
Consideraciones
Con la fisioterapia, verá una mejora en su rango de movimiento y una disminución de su malestar, pero el tiempo total de recuperación de una alineación de clavícula puede abarcar varios meses. Si su fractura es severa, es posible que aún no esté operando a plena capacidad durante un período de nueve meses a un año mientras continúa sanando.
