Una búsqueda en Internet puede revelar algunos intentos de una dieta para los amantes del vino, pero no ha tenido tendencia. Si bien el vino puede ayudar a mejorar la salud del corazón, solo es beneficioso para su salud si se consume con moderación. Si eres amante del vino, habla con tu médico sobre cómo incluirlo en tu dieta para una buena salud.
Vino y salud
Para obtener beneficios de beber vino o cualquier tipo de alcohol, debe controlar la cantidad que consume. MedlinePlus dice que los hombres deberían limitar su consumo a dos bebidas alcohólicas por día, una por día para las mujeres. Una sola porción de vino equivale a 4 onzas, por lo que los hombres no deben beber más de 8 onzas al día y las mujeres no más de 4 onzas. Si bien el vino puede ser bueno para su corazón, también es una fuente de calorías, con aproximadamente 100 calorías por porción de 4 onzas. Si está cuidando su peso, debe incluir las calorías de su copa de vino para mantener el equilibrio.
