Existen varios mitos e ideas erróneas sobre las vitaminas prenatales y sus efectos en las mujeres que no están embarazadas. Por ejemplo, no hay ninguna verdad en la afirmación de que las vitaminas prenatales pueden ayudar a regular su período. Su período depende de las hormonas liberadas por varios órganos del cuerpo, no de las vitaminas que toma.
Tu periodo
Su período menstrual es el resultado de su cuerpo preparándose para la concepción e implantación de un embrión cada mes. En respuesta a la FSH, u hormona folículo estimulante, que proviene de la glándula pituitaria anterior del cerebro, los ovarios comienzan a madurar un óvulo. El óvulo segrega estrógeno y progesterona, lo que hace que el revestimiento uterino se espese. Si no queda embarazada, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen, explica la Dra. Lauralee Sherwood en su libro "Fisiología humana", lo que hace que menstrúe o elimine el revestimiento uterino.
Regulación del período
La mayoría de las mujeres experimentan un período menstrual cada 28 a 35 días, aunque su ciclo puede ser más largo o más corto que esto. Además, mientras que muchas mujeres tienen ciclos menstruales bastante regulares, otras no; Esto puede deberse a un bajo peso corporal u obesidad, o simplemente puede ser normal para usted. Independientemente de la frecuencia y la regularidad de la menstruación, el momento de sus períodos es el resultado de sus niveles hormonales y patrones de liberación hormonal.
Vitaminas prenatales
Las vitaminas prenatales son muy similares a las multivitaminas diarias regulares y, en general, no puede esperar que hagan algo por usted que los suplementos regulares de vitaminas y minerales no harían. La mayor diferencia entre los prenatales y las multivitaminas regulares es que los prenatales contienen más hierro y más ácido fólico que los que se encuentran en un suplemento diario para mujeres, explican los Dres. Michael Roizen y Mehmet Oz en su libro "Tú: Tener un bebé". Estos nutrientes ayudan a mantener embarazos saludables.
Papel de las vitaminas
Las vitaminas, prenatales o de otro tipo, no pueden regular su período. Es posible que tenga períodos muy irregulares o ausentes si está gravemente desnutrido o tiene un peso corporal muy bajo, pero en tales casos el problema tiene que ver con un bajo contenido de grasa en lugar de bajos niveles de vitaminas. Si siempre ha tenido períodos irregulares, es probable que simplemente tenga ciclos hormonales irregulares y que no haya nada más que suplementos de hormonas, como con las píldoras anticonceptivas, que puede hacer para cambiar eso. Si acaba de comenzar a tener períodos irregulares recientemente, es posible que desee hablar con su médico.
