Brindis de boda, presentaciones y entrevistas son solo algunas de las muchas situaciones en las que querrás dar tu mejor voz. Ahí es donde entran los ejercicios de entrenamiento de la voz. Trabajar su voz para lograr la perfección vocal requiere trabajo y comienza con las técnicas de respiración correctas. Comienza tu entrenamiento vocal con videos de entrenamiento vocal, un entrenador de voz o clases de actuación y canto.
¿Por qué hacer ejercicios de respiración?
Respirar adecuadamente puede marcar la diferencia cuando se trata de fortalecer su voz. La entrenadora de voz de NPR, Jessica Hansen, dice que comenzar con una respiración ayuda a aflojar las costillas. Respirar correctamente puede infundir energía y alcance en su discurso.
Preston Ni, profesor y entrenador de voz privado, también cree en el poder de la respiración en el entrenamiento de la voz. Él cree que respirar de la manera correcta al inhalar y dejar que su vientre se eleve y exhale y deje que su vientre caiga, puede agudizarnos cognitivamente y ayudarnos a desestresarnos.
Ejercicios para combatir alevines vocales
La fritura vocal, también conocida como "valleyspeak" o "voz chirriante", ocurre cuando hay demasiada tensión en las cuerdas vocales. Evitar los alevines vocales significa mantener la voz más hacia adelante y fuera de la garganta. Hansen de NPR recomienda un par de maneras de mantener la voz hacia adelante y resonante.
- Tarareo: tararea tu camino hacia una voz más fuerte. Mientras más hormigueen tus labios mientras tarareas, es más probable que lo hagas correctamente.
- Maullidos: Hansen recomienda leer una oración, maullar y luego volver a leer la oración. Este ejercicio debe llevar su voz al frente y hacer una diferencia en la forma en que suena.
Pasos para una mejor voz
Entrenar tu voz no solo sucede de la noche a la mañana. Se necesita trabajo y determinación (y los alimentos correctos no pueden hacer daño). Comenzar puede requerir un empujón en la dirección correcta. Ni recomienda tomar una clase de actuación o canto para comenzar tus calentamientos vocales.
El experto en comunicación también recomienda trabajar con un entrenador de voz privado para obtener las herramientas necesarias para mejorar su voz. Él enfatiza la importancia de la respiración diafragmática, en la cual proyecta desde su diafragma.
Además de la dedicación y los pasos correctos, mejorar el sonido de su voz requiere una buena postura. La Academia de Cine de Nueva York recomienda mantener la postura recta, pero relajada. El cuerpo debe estar en posición vertical y la corona de la cabeza paralela al techo. Esto apoya el sistema respiratorio para que el cuerpo pueda funcionar normalmente.
Ejercicios de entrenamiento vocal
Una guía de ejercicios de voz de la New York Film Academy sugiere ciertos ejercicios para ayudar a calentar los músculos y reducir la tensión vocal:
- Estiramiento de la lengua: saca la lengua y apúntala hacia arriba y hacia abajo, luego coloca la lengua detrás de los dientes frontales inferiores y empuja hacia afuera. Luego masajee la mandíbula y los músculos de la cara para aliviar la tensión. También puede estirar el cuello inclinándose ligeramente hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados.
- Haga ciertos sonidos: sacar la lengua y jadear (como un perro) ayudará a abrir la respiración. También puede ejercitar las mejillas y los labios agitando los labios y produciendo aire. Esto emitirá un sonido "BEE" o "BRR".
- Estirar bostezo : mientras bostezas, trata de sonreír y emitir un suspiro.
- Trabajo de texto: lea o recite cierto texto en voz alta y concéntrese en su respiración. Repase el texto en voz alta en diferentes tipos de voces, susurrando y hablando en voz alta.
