Saltar a la máquina elíptica en su gimnasio y hacer ejercicio durante 30 minutos puede quemar cientos de calorías y fortalecer varios grupos musculares importantes. Uno de estos músculos es su glúteo mayor, al que podría referirse como su trasero. La capacidad de un entrenamiento de máquina elíptica para reducir significativamente el tamaño de su trasero depende de la cantidad de grasa que lleve en esta área.
