Según los Institutos Nacionales de Salud, los tres síntomas más comunes de un resfriado son estornudos, secreción nasal y congestión nasal. Junto con dolores, dolor de garganta y tos, sin embargo, la pérdida de apetito es otro síntoma frecuente. Algunos factores físicos se combinan para reducir la sensación de hambre cuando una persona está enferma de un resfriado.
Teorías / especulación
Es importante darse cuenta de que no todas las personas que padecen un resfriado experimentan una pérdida de apetito, y no es un síntoma que ocurre con tanta frecuencia como otros. Aún así, sucede con frecuencia, y los médicos tienen una variedad de ideas sobre por qué puede ocurrir. De acuerdo con Debra Alban de CNN, experimentar una nariz tapada priva a las personas de la capacidad de oler, por lo que también pierden el apetito. La Universidad de Cardiff argumenta que el síntoma se debe a los químicos que combaten las infecciones que circulan en el cerebro y le ordenan al cuerpo conservar toda la energía para eliminar el resfriado.
Sopa de pollo
La sopa de pollo es uno de los alimentos más comunes que se sirven a los pacientes con resfriado, y en realidad puede haber un razonamiento científico válido detrás de por qué ayuda. Incluso si las personas con resfriados no sienten hambre, la congestión en sus fosas nasales puede desaparecer cuando inhalan el vapor de la sopa caliente. Los Institutos Nacionales de Salud agregan que el líquido y la sal presentes en la sopa pueden ser beneficiosos para combatir los virus del resfriado.
Advertencia
Las personas que descuidan comer o beber cuando tienen un resfriado porque no sienten hambre o sed pueden tener más probabilidades de experimentar deshidratación, efectos adversos para la salud o empeoramiento de los síntomas. El cuerpo necesita calorías y nutrientes adecuados para curar y prevenir infecciones con éxito, y la falta de estos suministros puede ser dañino.
Remedios
En el artículo para CNN, la Dra. Priya Sampathkumar, especialista en enfermedades infecciosas de la Clínica Mayo, enfatiza que, independientemente del apetito, las personas con resfriados deben comer lo que se sienta bien y les atraiga en ese momento, ya sea sopa o paletas heladas. Beber líquidos también es vital. MayoClinic.com señala que el caldo, el agua, el jugo y otras bebidas sin alcohol y descafeinadas son necesarias para prevenir la deshidratación y reemplazar los líquidos perdidos cuando el cuerpo produce moco o sudoración durante la fiebre.
Prevención / Solución
Algunos virus del resfriado son muy contagiosos. Aunque es difícil evitar siempre atraparlos, existen medidas de prevención útiles para tomar. La guía de salud del New York Times recomienda lavarse las manos con frecuencia, desinfectar y limpiar regularmente las superficies en el hogar, usar desinfectantes para las manos, dormir lo suficiente y beber mucha agua.
