Cuando Carrie Underwood estaba en "American Idol", aumentó 20 libras. Durante una entrevista de 2008 con la revista "Shape", dejó en claro que esto es algo común para muchos de los concursantes en el programa. El estrés de realizar más el hecho de que con frecuencia están comiendo afuera les dificulta mantener su peso bajo control. Después de que terminó el espectáculo y se fue de gira, Carrie perdió todo el peso extra al revisar por completo su dieta.
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Opciones de comida
Carrie Underwood es vegetariana. Aunque su familia tiene un rancho ganadero, se dio cuenta de que no quería participar en la matanza de animales y cambió por completo su dieta. También restringe la frecuencia con la que come o come alimentos abastecidos y procesados tanto como sea posible. En una entrevista de 2011 con el sitio web "Taste of Country", Carrie explicó que intenta cocinar su propia comida con la mayor frecuencia posible. Incluso almacena su propia nevera para llevarla cuando está de gira. De esa forma, puede realizar un seguimiento de lo que incluye su dieta y cuántas calorías está consumiendo.
Recuento de calorías
El famoso cantante cree en el conteo de calorías. Debido a que escribe todo lo que come, puede hacer un seguimiento de los momentos en que se excede o cuando sus elecciones no son las mejores. Luego puede hacer cambios en su rutina y estar preparada para la próxima vez que llegue un antojo. Según un informe de ABC News, Carrie confiesa que tiene que vigilar lo que come para no perder peso. Para mantener las cosas bajo control, lleva un diario de alimentos y escribe todo lo que come y bebe.
Lo que ella come
Carrie come varias veces al día y nunca pierde el desayuno. El cereal o un panecillo inglés son alimentos comunes para el desayuno. Para el almuerzo, Carrie come una combinación de proteínas y carbohidratos. Debido a que es vegetariana, podría tener una hamburguesa vegetariana o frijoles para su proteína. Carrie limita la cantidad de carbohidratos como la pasta y la pizza. En cambio, ella come vegetales como espinacas y tomates para obtener energía. Carrie no tiene un plan de comidas estructurado. En cambio, come pequeñas cantidades durante todo el día para no tener mucha hambre.
Antojos
Los carbohidratos son la mayor caída del cantante. Para saciar sus antojos de dulces y carbohidratos, Carrie come sándwiches de helado Healthy Choice y cereal Kashi. También le gustan los bocadillos de 100 calorías, por lo que puede satisfacer sus antojos sin tener que preocuparse por la cantidad de calorías que consume.
