Una sensación de ardor en los pies durante el ejercicio puede ser tan incómoda que su entrenamiento se acorta. La sensación de hormigueo, ardor y sudor hace que el ejercicio sea menos agradable. Ya sea que experimente la sensación cada vez que haga ejercicio o solo cuando use un par de zapatillas de tenis, la causa de sus pies ardientes podría ser la misma. Programe una cita con su médico para un diagnóstico más preciso y formas de hacer frente a la condición.
Pie de atleta
Una causa común de ardor en los pies es el pie de atleta, el resultado de una infección micótica que crece entre los dedos. El área cálida y húmeda entre los dedos de los pies es ideal para que este hongo crezca y se infecte, lo que produce picazón y ardor en los dedos. Cuando usa zapatillas de tenis ajustadas para hacer ejercicio, el sudor puede exacerbar su condición, empeorando mientras hace ejercicio. Dado que el pie de atleta es técnicamente una infección, necesitarás ungüento para curar la sensación de ardor.
Zapatos irritantes
Usar zapatillas de tenis que no se ajusten bien y que no sean de apoyo, también puede provocar una sensación de ardor en los pies. El mismo problema puede ser exacerbado por ciertos calcetines también. Cuando se combina con el sudor, los materiales sintéticos pueden ser irritantes. Al hacer ejercicio, asegúrese de usar medias hechas de fibras naturales, como el algodón, que absorben el sudor de su pie. Busque zapatillas de tenis que apoyen su pie correctamente y que estén ajustadas sin ser apretadas para garantizar el mejor ajuste y soporte.
Mala circulacion
Si sus pies ardientes se atribuyen a la mala circulación, es probable que sea una condición que haya sufrido con toda su vida. Cuando su cuerpo no circula la sangre a sus pies de manera eficiente, pueden sentir hormigueo, entumecimiento y calor. La mala circulación también puede ser el resultado de ropa deportiva demasiado apretada o que permanece en una posición que corta la circulación en las extremidades inferiores. Es importante que todo su equipo deportivo se ajuste adecuadamente a su cuerpo, especialmente cuando se trata del tipo de calzado que usa.
Cuidado de los pies
El cuidado de sus pies ardientes comienza con un viaje al consultorio del médico. Dado que los problemas en los pies pueden ser una señal de advertencia de diabetes, es importante que explique la naturaleza de su dolor de pies, cuándo ocurre y cuándo se detiene a un profesional de la salud. Puede comprar medicamentos antimicóticos para el pie de atleta en la farmacia, pero su médico puede recetarle medicamentos más fuertes si es necesario.
