Beber alcohol con moderación puede encajar en un estilo de vida saludable. Sin embargo, si comienza a notar síntomas como sudoración excesiva después de beber alcohol, puede ser el momento de examinar sus hábitos.
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La sudoración excesiva puede ser un efecto secundario desagradable de consumir alcohol. Por lo general, esto ocurre cuando el alcohol se acumula en el cuerpo, ya que el hígado solo puede procesar alrededor de una bebida por hora. La intolerancia al alcohol y la abstinencia del alcohol también pueden causar sudoración.
Según las Directrices dietéticas para estadounidenses 2015-2020 publicadas por la Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud, consumir alcohol con moderación significa hasta una bebida por día para las mujeres y hasta dos bebidas por día para los hombres.
Comprender el metabolismo del alcohol
Al igual que con los alimentos que come, el estómago y el intestino delgado digieren las bebidas alcohólicas que consume; La mayor parte de este proceso ocurre en el último. El hígado produce enzimas que descomponen el alcohol para que su cuerpo pueda absorberlo.
El hígado solo puede metabolizar una cierta cantidad de alcohol a la vez, aproximadamente una bebida por hora. Este es el equivalente a una cerveza de 12 onzas, un espíritu de 1.5 onzas o un vaso de vino de 5 onzas, según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo. Cuando bebes más de esto en una hora, el alcohol se acumula en los tejidos del cuerpo y el torrente sanguíneo.
Alcohol y sudoración profusa
El consumo de alcohol y la sudoración profusa pueden ocurrir juntos. Esta acumulación de alcohol contribuye a los muchos efectos que tiene en el cuerpo, incluida la sudoración. El alcohol hace que los vasos sanguíneos cerca de la piel se dilaten o agranden, según los Centros de Adicción de los Estados Unidos. Esta dilatación también ocurre durante la actividad física y ayuda a instigar el proceso de sudoración.
Esto no solo conduce a la transpiración, sino que también explica por qué siente calor mientras bebe; Sin embargo, esto es engañoso. Esta actividad fisiológica permite que el cuerpo libere calor, lo que en realidad reduce la temperatura corporal. Es por eso que beber alcohol es un factor de riesgo de hipotermia.
Identificar la intolerancia al alcohol
Si su sudoración es excesiva, incluso después de beber una pequeña cantidad, puede tener intolerancia al alcohol. La deficiencia en la enzima aldehído deshidrogenasa, necesaria para descomponer el alcohol, puede ser el culpable. Además de sudar, puede experimentar malestar gastrointestinal y enrojecimiento de la piel o enrojecimiento.
Según la Universidad de Brown, hasta el 50 por ciento de los adultos de ascendencia asiática tienen dificultades para metabolizar el alcohol, debido a la inactividad de una de las enzimas que el hígado necesita para procesar el alcohol. Esto puede provocar enrojecimiento facial, mareos, latidos cardíacos rápidos, dolor de cabeza y náuseas.
Cuidado con la abstinencia de alcohol
Por otro lado, no obtener suficiente alcohol puede causar sudoración si su cuerpo se ha vuelto dependiente de la sustancia. La sudoración es un síntoma clásico de abstinencia. La abstinencia también causa un ritmo cardíaco rápido, problemas para dormir, temblores, ansiedad, vómitos, convulsiones y alucinaciones.
La gravedad de sus síntomas es proporcional a su consumo de alcohol, según la Clínica Mayo. Si experimenta estos efectos o cree que su consumo de alcohol se ha ido de las manos, hable con su médico u otro profesional de confianza. Se dispone de ayuda médica y psicológica.
