Los plátanos no causan dolor de estómago en todos. Si siente dolor de estómago después de comer un plátano, lo más probable es que tenga una alergia, un trastorno digestivo o una infección. Puede ser simplemente que eres sensible a los plátanos. Si comer plátanos le causa una gran incomodidad, hable con su médico. Ella puede diagnosticar cualquier posible afección gastrointestinal.
Madurez
La madurez del plátano afecta la cantidad de almidón que se encuentra en la fruta. Por ejemplo, en un estudio de 1986 publicado en "The American Journal of Clinical Nutrition", los investigadores encontraron que las bananas verdes contenían hasta 12 veces más almidón que las bananas maduras. Los alimentos con alto contenido de almidón pueden ser más difíciles de digerir y a menudo producen gases en el tracto gastrointestinal. Esto conduce a un dolor similar al dolor de estómago. Comer plátanos maduros y evitar los plátanos verdes e inmaduros ayuda a evitar este problema.
Síndrome del intestino irritable
Las personas con síndrome del intestino irritable, o SII, experimentan síntomas, desde diarrea hasta calambres agudos. Ciertos alimentos desencadenan el SII en diferentes personas. Los plátanos comúnmente causan problemas en las personas con SII, según las publicaciones de salud de Harvard, porque cuando un plátano se descompone en el intestino, a menudo causa un exceso de gas. En las personas con digestión normal, esto generalmente no representa un problema, pero si tiene SII, es posible que le duela el estómago por el gas y la hinchazón después de comer un plátano.
Alergia
Pocas personas son alérgicas a los plátanos, pero una afección llamada síndrome de alergia a los alimentos con polen podría desencadenar síntomas de alergia cuando se come un plátano. Si padece alergias a la fiebre del heno y sabe que es alérgico al polen de ambrosía, entonces un plátano puede causar reacciones similares. Las proteínas en el plátano tienen propiedades similares al polen de ambrosía, de acuerdo con MayoClinic.com. Esto puede causar problemas de respiración sibilante o dolor de estómago si tiene esa alergia. Las personas con alergias al abedul o al látex también pueden experimentar alergias al plátano.
Intolerancia a la fructosa
La fructosa es un azúcar simple que se encuentra en muchos tipos de frutas, incluidos los plátanos. Aunque los plátanos contienen cantidades relativamente bajas en comparación con las frutas más jugosas y dulces, cada plátano contiene alrededor del 5 por ciento de fructosa, según la Base de datos nacional de nutrientes del USDA. Algunas personas reaccionan mal a la fructosa porque no pueden descomponerla en el intestino. Esta condición se conoce como intolerancia hereditaria a la fructosa. Por lo general, la intolerancia a la fructosa se diagnostica al nacer.
