Los músculos adoloridos, fatigados y adoloridos son causados con mayor frecuencia por hacer demasiado ejercicio y, en general, se sienten mejor con el tiempo. Pero si no ha hecho ejercicio recientemente, el dolor muscular "sin razón" podría ser un indicador de una enfermedad u otra condición de salud. Consulte a su médico si experimenta dolor muscular sin causa aparente, o dolor que dura más de tres días.
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Se espera dolor muscular después del ejercicio. Sin embargo, si no ha hecho ejercicio recientemente y tiene dolor muscular sin razón, es hora de visitar al médico para descartar afecciones médicas subyacentes.
Considere la fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica es una condición que puede desencadenar un grupo de síntomas, particularmente fatiga extrema y músculos débiles, cansados o doloridos. Si experimenta dolor muscular y dolor además de dolores de cabeza inusuales, dificultad para dormir, dificultad para concentrarse y agotamiento severo que dura 6 meses o más, el síndrome de fatiga crónica podría ser el culpable. Esta condición generalmente causa dolor muscular en múltiples áreas del cuerpo. El sueño regular, una dieta saludable y actividad física regular pueden ayudar a controlar el síndrome de fatiga crónica.
Dolor de fibromialgia
La fibromialgia es un síndrome caracterizado por dolor en todo el cuerpo y dolor en los músculos, articulaciones y otros tejidos. La fibromialgia también puede causar problemas de salud mental, como ansiedad y depresión, además de dolores de cabeza e insomnio. Esta condición generalmente causa dolor muscular en la espalda y el cuello. La causa es desconocida, pero a menudo ocurre junto con el síndrome de fatiga crónica. No hay cura disponible para la fibromialgia, pero los cambios en el estilo de vida y el ejercicio regular, dentro de los límites de su cuerpo, pueden ayudar a controlar el dolor muscular y otros síntomas.
Dolor en el cuerpo sin razón
Incluso sin ejercicio, el dolor muscular inexplicable y el dolor articular pueden ser causados por una lesión o daño a los músculos durante el curso de las actividades diarias. Es posible que haya tensado un músculo al levantar algo pesado o al realizar una limpieza intensa de la casa o al trabajo del jardín. Una infección como la gripe o la enfermedad de Lyme también puede desencadenar dolor muscular y dolor en múltiples áreas del cuerpo. El dolor muscular, el dolor o los calambres también pueden ser causados por un desequilibrio de minerales importantes como el calcio o el potasio, o incluso por la deshidratación.
