Los escaladores no son particularmente glamorosos. Sin embargo, los escaladores, también conocidos como steppers, son una forma efectiva de hacer ejercicio cardiovascular y construir la parte inferior del cuerpo sin los golpes a los que se someten las piernas mientras trotas o corres. Los mejores escaladores son máquinas de grado comercial que se ven en gimnasios y gimnasios, y generalmente cuestan miles de dólares. El escalador que mejor funcione para usted podría ser un modelo plegable que se adapta a un espacio reducido y cuesta tan solo $ 100 a partir de febrero de 2011.
Grado comercial
Los escaladores que funcionan mejor son motorizados en lugar de manuales, y cuentan con pasos independientes, lo que requiere que la parte inferior del pie trabaje más, en lugar de pasos dependientes. También tienen sistemas de choque independientes en lugar de hidráulicos. Fuentes de revisión independientes recomiendan varias máquinas de grado comercial. BestCovery recomienda el StairMaster SC916 Stepper, y Galt Shopping Guides recomienda el StairMaster 700PT Stepmill, un escalonador que imita más el acto real de subir escaleras. Otra máquina alabada por las Guías de compra de Galt es la ProSTEP 6000 Climber, que le costará unos $ 3800 a partir de febrero de 2011.
Calidad comercial
También hay escaladores en el mercado que ofrecen máquinas de calidad comercial a precios al consumidor, de acuerdo con las Guías de compras de Galt. Por aproximadamente $ 2, 500 a partir de febrero de 2011, puede equipar su hogar con el StairMaster FreeClimber 4200 PT. Esta máquina tiene 20 niveles de resistencia, velocidades que varían de 26 a 174 pasos por minuto y una bonita consola LED. Tiene cuatro programas de entrenamiento: manual, constante, quemador de grasa y aeróbico, y un estante de lectura. El Star Trac SC4100 Stairclimber se considera casi igual a las máquinas comerciales, en parte debido a su construcción de alta calidad y alta resistencia.
Híbrido
El mejor escalador para usted podría ser una máquina innovadora de NordicTrack, la FreeMotion s5.6. Recomendado por Consumer Search, el FreeMotion s5.6 combina la acción de escalón de un escalador con la zancada de un entrenador elíptico. Puede darle un entrenamiento más variado que un escalador normal. Se vende por alrededor de $ 2, 400 a partir de febrero de 2011.
Presupuesto
Un escalador económico puede darte un excelente entrenamiento. También son fáciles para su billetera. Las Guías de compra de Galt recomiendan el Schwinn 305p, de aproximadamente $ 300 a partir de febrero de 2011, con escalones independientes, 12 niveles de resistencia y una excelente garantía para una máquina económica. El NordicTrack MTN 740 Stepper, una opción de Consumer Search, está bien equipado con un ventilador incorporado, resistencia ajustable y monitor de frecuencia cardíaca. Se vende por alrededor de $ 650. Los mejores escaladores de súper bajo presupuesto, según lo recomendado por las Guías de compras de Galt y la Búsqueda del consumidor, incluyen el Stepper Cardio Cardio plegable plegable de Brookstone, que se puede almacenar en un armario o debajo de una cama y cuesta alrededor de $ 200. Una máquina portátil aún menos costosa es la Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069 por alrededor de $ 100. Estas máquinas de bajo y bajo presupuesto se sienten endebles para algunas personas, pero le brindan un entrenamiento decente.
