Wheybolic Extreme 60 es un suplemento rico en proteínas fabricado por el minorista de nutrición deportiva GNC. El fabricante recomienda tomar Wheybolic Extreme 60 dos veces al día, pero usar el producto como se indica puede inhibir sus esfuerzos para perder peso. El perfil nutricional de Wheybolic Extreme 60 puede ofrecer algunos beneficios para la dieta, pero otros aspectos pueden impedir la pérdida de peso. Consulte a un médico antes de tomar Wheybolic Extreme 60 o cualquier otro suplemento para evaluar los posibles efectos secundarios.
Contenido calórico
Cada porción de Wheybolic Extreme 60 contiene 280 calorías, y GNC recomienda tomar dos porciones diarias, lo que suma hasta 560 calorías. Esta cantidad comprende el 28 por ciento de la ingesta diaria sugerida de 2, 000 calorías, y es lo suficientemente alta como para descarrilar sus esfuerzos de dieta. Cambiar a un suplemento de proteína baja en calorías, como el aislado de proteína de suero, puede ser más beneficioso para perder peso, ya que dos porciones de aislado de proteína de suero contienen 202 calorías. Si cambiara de consumir dos porciones de Wheybolic Extreme 60 cada día a dos porciones de aislado de proteína de suero por día, ahorraría 2.506 calorías en una semana, lo suficiente como para perder casi 3/4 de libra sin alterar su dieta.
Contenido de proteínas
Cada porción de Wheybolic Extreme proporciona 60 g de proteína, un nutriente que ayuda al aumento muscular pero también puede promover la pérdida de peso. Como explica el investigador de nutrición Dr. John Berardi, una ingesta alta de proteínas puede estimular la liberación de glucagón, una hormona que promueve la descomposición de la grasa. La proteína también requiere más esfuerzo para procesar que otros nutrientes, lo que resulta en una mayor quema de calorías.
Contenido de carbohidratos
Wheybolic Extreme 60 es bajo en carbohidratos, ya que una porción del suplemento contiene 7 g. De estos carbohidratos, 2 g provienen del azúcar, mientras que 1 g proviene de la fibra. Debido al bajo contenido de fibra, Wheybolic Extreme 60 puede no proporcionar mucha saciedad, un factor importante a considerar al hacer dieta. Sin embargo, tener pocos carbohidratos puede ser beneficioso; Un estudio publicado en la edición de febrero de 2006 de "Archives of Internal Medicine" sugiere que las dietas bajas en carbohidratos producen una pérdida de peso más eficiente que las dietas bajas en grasas.
Contenido gordo
Wheybolic Extreme 60 es bajo en grasa, con 1 g por porción. La grasa ayuda al cuerpo a procesar los nutrientes y puede proporcionar sensación de saciedad, por lo que los productos bajos en grasa pueden no ser ideales para perder peso. Sin embargo, la grasa proporciona muchas calorías, por lo que el consumo regular de demasiados alimentos ricos en grasa puede interferir con la pérdida de peso.
