Las dietas altas en sodio están más relacionadas con la presión arterial alta que las bajas en este mineral. Si bien el sodio es importante para mantener la presión arterial, los niveles bajos no causan un aumento en la presión arterial. En cambio, puede sufrir otras complicaciones de muy poco sodio en el cuerpo. Estas complicaciones suelen estar aisladas de los músculos y el cerebro.
Alta presión sanguínea
La presión arterial alta es una cantidad anormal de fuerza ejercida sobre las paredes arteriales a medida que la sangre pasa a través de los vasos sanguíneos. La causa exacta de la afección no se conoce bien, pero se sabe que ciertos factores aumentan su riesgo. La edad, el peso y los antecedentes familiares pueden contribuir a esta afección, pero las dietas altas en sodio pueden hacer que retenga líquidos, especialmente cuando es sensible a la sal. A medida que retiene líquidos, su presión arterial tiende a aumentar. Esto puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Sodio
El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre recomienda que limite su consumo de sodio a no más de 1, 500 mg al día, particularmente cuando ya está lidiando con presión arterial alta. Sin embargo, 2, 300 mg se consideran el nivel más alto de ingesta aceptable. Esto es inferior a la ingesta recomendada de 2.400 mg que figura en la mayoría de los productos envasados, por lo que debe prestar mucha atención a todo lo que come al tratar de prevenir o tratar esta afección.
Hiponatremia
Cuando hay muy poco sodio en el cuerpo, puede desarrollar hiponatremia. La mayoría de las personas tienen entre 135 y 145 mEq / L de sodio. Si su nivel cayera por debajo de este rango, el agua se mueve hacia las células, lo que causa inflamación y provoca náuseas, vómitos, dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, debilidad muscular, espasmos musculares, pérdida del conocimiento y convulsiones. No causa un aumento en la presión arterial.
Desarrollo
Muy poco sodio en la dieta no suele ser la causa de la hiponatremia. Cuando se trata de la dieta, el bajo contenido de sodio combinado con una alta ingesta de agua puede alterar el equilibrio de sodio en su cuerpo. Las causas más comunes incluyen medicamentos, insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca, hipotiroidismo, cirrosis, vómitos, diarrea, sudoración excesiva y uso de drogas, según los Institutos Nacionales de Salud. Si desarrolla hiponatremia, su médico probablemente tratará la causa de la afección y le recomendará reducir la ingesta de líquidos. También puede necesitar líquidos intravenosos, terapia hormonal u otros medicamentos para aliviar los signos y síntomas de la afección. Su médico puede determinar el mejor curso de atención.
