Las vitaminas prenatales a menudo se recomiendan para su uso antes, durante e incluso después de un embarazo. Una vez que termine su embarazo, puede continuar beneficiándose de su prenatal si está amamantando. Sin el aporte continuo de su médico, puede estar confundido acerca de cuándo puede volver a un multivitamínico estándar. Antes de detener su prenatal, hay algunas cosas a tener en cuenta.
Prenatales durante el embarazo
Prenatales después del embarazo
Después de haber tenido el bebé, no es necesariamente el momento de detener los prenatales. Si está amamantando, es posible que desee mantenerlos en su rutina diaria. Las madres que amamantan ya no están criando un bebé dentro de ellas, pero aún están criando un bebé fuera de ellas: la leche materna es toda la nutrición que necesitan los bebés. El contenido de la leche materna de una mujer depende de los nutrientes que come. La Coalición de Lactancia Materna de Washington recomienda continuar con su vitamina prenatal para asegurarse de obtener suficientes nutrientes esenciales, como ácido fólico, calcio y hierro. Incluso si no está amamantando, los prenatales continuos le ayudarán a acumular reservas de hierro que se agotaron durante el parto. Puede optar por cambiar a un multivitamínico en esta etapa; sin embargo, primero debe consultar con su médico para asegurarse de que un multivitamínico sea suficiente para sus necesidades y las de su recién nacido, o si debe continuar con su tratamiento prenatal.
Prenatales después de la lactancia materna
Una vez que su bebé haya nacido y usted no esté amamantando o haya dejado de amamantar, está bien dejar de tomar su prenatal. Algunas mujeres eligen continuar simplemente por necesidades nutricionales; sin embargo, Columbia Health afirma que si no está embarazada o planea un embarazo, una vitamina prenatal en realidad puede proporcionarle demasiada nutrición adicional. Las mujeres no embarazadas solo necesitan alrededor de dos tercios del hierro que necesita una mujer embarazada. Las mujeres que toman hierro adicional todos los días corren el riesgo de desarrollar toxicidad por hierro con el tiempo, ya que el mineral se almacena en el cuerpo. Si no se usa, puede causar síntomas de malestar digestivo e incluso la muerte.
¿Planeando el próximo?
Las mujeres que intentan quedar embarazadas deben comenzar a tomar una vitamina prenatal unos meses antes para preparar el cuerpo para el embarazo. Si elige amamantar a su bebé y está lista para comenzar a intentar el próximo, su médico puede aconsejarle que no deje de tomar su vitamina prenatal. O bien, puede tener solo unos pocos meses de tiempo de inactividad entre embarazos. En cualquier caso, involucre a su médico cada vez que considere cambiar de un suplemento a otro, especialmente cuando se trata de vitaminas prenatales.
