La sensación de temblor o temblor puede causarle preocupación cuando no conoce la causa. Es posible que tenga dificultades para describir la sensación que siente adentro porque no puede demostrarlo.
La lista de posibles causas puede alarmarte, pero puede ayudarte a eliminar las razones que no se aplican a ti. Si las sensaciones continúan o te sientes preocupado por ellas, debes consultar a un médico.
Causas externas
Algunas cosas en su vida diaria pueden provocar temblores. Por ejemplo, beber cafeína y usar tabaco poco o mucho puede causar nerviosismo. Eso es porque estimulan el sistema nervioso. Si haces uno en exceso o los usas juntos, duplicas sus efectos.
Los medicamentos pueden causar temblor. Los medicamentos para la presión arterial, los antidepresivos y otras drogas comunes pueden causar temblores. Pregúntele a su médico acerca de esto.
Pasar largos períodos sin comida o comer carbohidratos en su mayoría simples puede hacer que aumente el azúcar en la sangre y luego caiga en picado. Cuando baje el nivel de azúcar en la sangre, se sacudirá hasta que alimente a su cuerpo con más azúcar. La falta de sueño o el agotamiento físico con o sin sudoración excesiva también pueden provocar nerviosismo.
Causas internas
Algunas causas comunes de temblores incluyen la enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, niveles de calcio muy bajos, presión arterial errática, diabetes y enfermedades que lo hacen sentir débil, como enfermedades cardíacas, insuficiencia hepática y trastornos autoinmunes.
A veces puede sentir palpitaciones o revoloteos en el pecho que supone que son de naturaleza digestiva. Su cuerpo puede temblar cuando tiene fiebre o siente un escalofrío. Si su presión arterial cae debido a demasiados medicamentos para la hipertensión o por no comer lo suficientemente bien cuando toma el medicamento, no solo se sentirá tembloroso, sino también mareado.
Causas emocionales / mentales
Sacudir puede simbolizar un gran miedo. Aún así, incluso un bajo nivel de ansiedad puede hacerte temblar. Puede provenir del estrés, sus preocupaciones de salud o su trabajo y familia. Incluso las situaciones transitorias pueden provocarle una reacción de sobresalto. El sonido de la bocina de un automóvil, un niño con un corte profundo o el sonido de alguien cayendo por las escaleras pueden dejarlo temblando durante mucho tiempo.
Las personas con enfermedad bipolar y otros síndromes de depresión a menudo experimentan temblores internos. Otra emoción que puede hacer que tiembles es la ira. Sostenerlo puede hacerte temblar y dejarlo salir agota tu energía, lo que te hace sentir débil y tembloroso.
Recomendaciones
Al comienzo del temblor, evalúa si has dormido bien, has comido en las últimas cuatro horas o has experimentado algo que te hizo sentir ansioso. Verifique su termostato para ver si la configuración es demasiado baja. Su médico puede hacerle más pruebas para detectar afecciones de salud que puedan causar sus síntomas.
