En competiciones y otros eventos, los nadadores deben conocer su entorno y realizar un seguimiento de su progreso a través del agua. Para ayudar a guiar a los nadadores, muchas piscinas vienen equipadas con marcas específicas. Estas marcas ayudan a los nadadores a permanecer en sus carriles y también les permiten saber cuándo están llegando al final de la piscina. Reconocer las marcas y poder verlas claramente ayuda a los nadadores a navegar de manera eficiente por la piscina.
Líneas
Muchas piscinas tienen líneas en los fondos en el centro de cada carril de natación. Estas líneas actúan como guías para ayudar a los atletas a mantenerse rectos mientras nadan. Las líneas están pintadas de un color oscuro, a menudo negro, para destacar. Cerca del final de la piscina, las líneas forman una T para alertar al nadador de que se está acercando al final. Además, las piscinas a menudo tienen líneas oscuras similares con una forma de T en las paredes de los extremos, lo que alerta aún más a los nadadores de que están llegando al final de la piscina.
Carriles y flotadores
Las cuerdas de carril con flotadores adjuntos también ofrecen marcadores que los nadadores pueden reconocer en una piscina. En general, diferentes carriles tienen cuerdas de diferentes colores, y estas cuerdas extienden la longitud de la piscina. Los flotadores están unidos a las cuerdas a intervalos. El color de los flotadores a menudo cambia a medida que los nadadores llegan al final de la piscina. Por ejemplo, los flotadores en la marca de 15 o 25 metros pueden ser de un color distinto al de los flotadores en el centro de la piscina. Esta codificación de colores ayuda a los nadadores a reconocer que se están acercando al borde de la piscina.
Encendiendo
La iluminación correcta de la piscina permite a los nadadores ver las diversas marcas que los guían. Algunas piscinas están equipadas con iluminación subacuática, que ilumina el agua y ayuda a la visibilidad. La brillante iluminación cenital también ayuda a los nadadores a ver las marcas en una piscina. A menudo, las luces sobre los extremos de una piscina son más brillantes, lo que ayuda a los nadadores a ver las marcas finales de la piscina.
Usando gafas
Las gafas son un elemento esencial para los nadadores, ya que ayudan a mantener el agua fuera de los ojos de los nadadores y mejoran la visibilidad en una piscina. Sin gafas, las marcas en el fondo y los costados de la piscina aparecerían borrosas y difusas, y las carrozas de colores serían menos visibles. Los nadadores usan muchos tipos diferentes de gafas dependiendo del tipo de natación que estén haciendo y sus propias preferencias personales. Las gafas de natación pueden ser transparentes, teñidas de color o reflejadas. Los nadadores con problemas de visión también usan anteojos recetados para mejorar su vista mientras nadan.
