Los picos para campo traviesa y pista se utilizan para obtener más tracción en las superficies que se corren. Tienen menos soporte, por lo que son más ligeros que los zapatos de entrenamiento. Los picos también se hacen con una ligera curva ascendente en el dedo del pie para empujar al corredor más sobre sus dedos.
Rastrear picos
Los clavos de la pista son zapatos livianos que se usan para dar más impulso a la pista. Las puntas de pista o de carrera no tienen mucho apoyo en el talón porque la placa de los dedos tiene una inclinación o arco tan alto que casi obliga a la corredora a correr sobre las puntas de sus pies. Correr sobre las puntas de tus pies te permite obtener más empuje y, a su vez, te ayuda a correr más rápido.
Picos de campo traviesa
Los picos de cross country tienen más apoyo en el talón porque un corredor de cross country no quiere correr toda la carrera con las puntas de sus pies. Todavía hay un ligero ángulo ascendente en la placa de los dedos, pero no tiene tanto ángulo como el sprint o el pico de la pista. Los picos de cross-country no son necesariamente necesarios para todos los corredores en cada curso de cross-country. Cuanto más lodosas o más colinas el curso tiene la mayor necesidad de picos a campo través y más largos.
Diferencias de longitud de espiga
Los picos de pista son más cortos que los picos de cross country y tienen más regulaciones sobre lo que se puede usar en cada pista. La mayoría de las pistas indican que los picos pueden ser de solo 1/4 o 3/16 de pulgada o más pequeños. El uso de puntas más largas en la superficie de una pista rasgará la superficie y arruinará la pista.
Los picos de cross-country se hacen para ganar tracción en hierba alta y a través del lodo, por lo que los picos generalmente son más largos. En promedio, los corredores de fondo usan clavos de 1/4 a 1/2-pulgada, dependiendo del terreno.
Recomendaciones
Muchos corredores de cross-country usan sus picos de cross-country en la pista para carreras más largas, como las carreras de 3.000 ma 10.000 m. Se necesita más arco en el dedo del pie en cualquier cosa por debajo de los 3.000 metros, al igual que menos soporte del talón. Al seleccionar las puntas, los atletas deben colocarse ambas puntas y correr alrededor de la tienda o salir y correr por la acera para asegurarse de que el zapato se ajuste correctamente.
Las púas no deben usarse para cada entrenamiento, pero deben usarse algunas veces antes de competir en las carreras. Los picos no son tan cómodos como los zapatos para correr y pueden causar dolor en la parte inferior de las piernas y los pies si los pies no están adaptados a los picos.
