La glucosamina, la condroitina y el metilsulfonilmetano, o MSM, son suplementos disponibles juntos y por separado para tratar la osteoartritis. La osteoartritis, la forma más común de artritis, ocurre cuando el cartílago que amortigua las articulaciones se degenera. La glucosamina y la condroitina son sustancias que juegan un papel en la salud de las articulaciones, mientras que el MSM puede ofrecer beneficios antiinflamatorios. La terapia combinada puede resultar más beneficiosa que tomar estas sustancias solo, pero los resultados de los estudios son mixtos. Consulte a su médico antes de tomar cualquiera de estos suplementos.
Lo que ellos son
La glucosamina es una sustancia que se encuentra naturalmente en el líquido que rodea las articulaciones, y la condroitina se encuentra en el cartílago alrededor de las articulaciones. Ambas sustancias juegan un papel en mantener sus articulaciones amortiguadas y lubricadas. La glucosamina se toma comúnmente con condroitina para tratar problemas en las articulaciones, como la osteoartritis. El MSM es un compuesto de azufre que se encuentra en una amplia variedad de alimentos en su dieta, como frutas, verduras, chocolate, té, carne y mariscos. Debido a que puede ofrecer beneficios antiinflamatorios, a menudo se encuentra en suplementos para las articulaciones junto con la glucosamina.
Glucosamina Con Condroitina
Los investigadores examinaron el beneficio potencial de la glucosamina sola y en combinación con condroitina para el dolor en la osteoartritis de rodilla. Los pacientes tomaron 1, 500 miligramos de glucosamina, 1, 200 miligramos de condroitina o ambos diariamente durante 24 semanas. El estudio concluyó que la combinación de glucosamina con condroitina ayuda con el dolor de rodilla de moderado a intenso, pero es ineficaz para el dolor leve. El estudio fue publicado en la edición de febrero de 2006 de "The New England Journal of Medicine".
Glucosamina Con MSM
Un estudio publicado en junio de 2004 examinó la eficacia de la glucosamina sola y en combinación con MSM en la osteoartritis leve a moderada. Los pacientes tomaron 500 miligramos de glucosamina, 500 MSM o ambos tres veces al día durante 12 semanas. El estudio encontró que la glucosamina y el MSM solos y en combinación mejoraron la osteoartritis leve a moderada. Los investigadores concluyeron que la terapia combinada fue más efectiva para reducir el dolor y la hinchazón, y mejorar la movilidad de las articulaciones que usar cualquiera de las sustancias por sí sola. El estudio fue publicado en la revista "Clinical Drug Investigation".
Seguridad del suplemento
Se necesita más investigación para determinar si una combinación es más efectiva que la otra para tratar la osteoartritis. Además, tomar glucosamina, condroitina y MSM solos o en combinación puede causar efectos secundarios, como náuseas leves, acidez estomacal, diarrea, estreñimiento y dolor de estómago. Estos efectos secundarios suelen ser leves y pueden desaparecer por sí solos a medida que su cuerpo se adapta. Suspenda su uso y consulte a su proveedor de atención médica si experimenta efectos secundarios que se vuelven demasiado molestos.
