Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el ginseng rojo coreano, también llamado ginseng chino o ginseng asiático, se usa para tratar problemas de salud, mejorar su resistencia y minimizar el estrés. Sin embargo, la dosis correcta depende de lo que pretendes tratar. Debido a que el ginseng rojo coreano puede ser dañino en dosis altas, debe hablar con su médico sobre la cantidad exacta que debe tomar.
Dosis estándar
La dosis adecuada de ginseng rojo coreano depende del nivel de ginsenósidos, que son glucósidos de esteroides o compuestos orgánicos de plantas, que se encuentran solo en el ginseng. Tanto el ginseng rojo coreano como el ginseng americano generalmente contienen aproximadamente el mismo nivel de ginsenósidos, con extractos que contienen del 4 al 7 por ciento. Según este nivel de ginsenósidos, la dosis de extracto adecuada varía de 100 a 400 miligramos diarios, según Drugs.com. Si usa raíz de ginseng rojo coreano, posiblemente para hacer té, la dosis de raíz cruda es de 0.5 a 3 gramos por día.
Tratamiento de condiciones de salud
El ginseng asiático podría disminuir la posibilidad de contraer un resfriado. Si este es su objetivo, tome 400 miligramos de un extracto por día durante cuatro meses, recomienda el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Generalmente se usan 100 miligramos de extracto dos veces al día para la salud inmunológica general. Para disminuir los problemas con la disfunción eréctil, tomar 900 miligramos de ginseng asiático dos o tres veces al día puede ayudar. Si desea aumentar su resistencia para los deportes, la dosis recomendada es de 2 gramos de raíz en polvo por día, o de 200 a 400 miligramos de extracto. El ginseng rojo coreano también puede ser útil para aliviar el estrés. En este caso, tome un extracto con al menos 1, 6 miligramos de ginsenósidos al día.
Ciclos siguientes
El ginseng rojo coreano no suele ser algo que quiera tomar todos los días, ya que puede perder su eficacia. Por lo general, debe tomarlo en ciclos. Como ejemplo, tome su suplemento diariamente durante aproximadamente dos o tres semanas. Durante las siguientes semanas, deje de tomarlo todo junto. Luego, en el siguiente ciclo de dos a tres semanas, tómalo todos los días nuevamente. Los ciclos duran cortos o largos períodos de tiempo, dependiendo de la dolencia que intente tratar. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre el plazo ideal para sus necesidades específicas.
Advertencias suplementarias
Tomar demasiado ginseng rojo coreano puede afectar sus niveles de energía. Las dosis altas pueden ponerlo nervioso y nervioso, interrumpiendo sus patrones de sueño. Aunque es raro, también puede experimentar presión arterial alta, ansiedad, diarrea, dolores de cabeza, bajo nivel de azúcar en la sangre o hemorragias nasales. La hierba también tiene malas interacciones con todo tipo de medicamentos, incluidas las píldoras para la presión arterial, medicamentos para la diabetes, estimulantes, diuréticos y analgésicos. Es por eso que es esencial informarle a su médico sobre todo lo que toma, incluso si se trata solo de una hierba de venta libre como el ginseng rojo coreano.
