Teniendo en cuenta todas las restricciones impuestas a su dieta en los días previos a una colonoscopia, es posible que esté planeando disfrutar de un buffet todo lo que pueda comer en el momento en que salga de las instalaciones. Teóricamente, no hay nada que te impida rellenarte después de la colonoscopia. Sin embargo, de manera realista, sus entrañas pueden no estar listas para una aventura tan culinaria.
Los nutricionistas a menudo aconsejan una "dieta tolerada" cuando se trata de comer después de una colonoscopia. Eso significa comer lo que puede manejar en ese momento, y eso puede no ser mucho. Por un lado, aún puede sentir náuseas por la sedación que le dieron. Por otro lado, también puede sentirse hinchado y con gases por el aire que fue bombeado a su intestino durante el procedimiento.
Comer comidas ligeras
"Recomendamos que la primera comida sea ligera, tal vez algo de puré de papas, algo muy simple y fácil para el intestino", dice Cordialis Msora-Kasago, RDN, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.
Su dieta después de una colonoscopia debe incorporar otros alimentos que no sean difíciles para su sistema, como los componentes de la dieta blanda "BRAT" que se recomienda para aquellos que han tenido una enfermedad estomacal: plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. También es aconsejable limitar los alimentos con alto contenido de fibra, optando en cambio por artículos con bajo contenido de residuos (bajo en fibra). Eso significa mantenerse alejado de las verduras crudas, verduras con piel, legumbres secas, frutas crudas y frutas con piel, al menos por ahora. A largo plazo, estos alimentos ricos en fibra son buenos para usted, pero justo después de una colonoscopia, podrían irritar su intestino.
Los expertos aconsejan que continúe comiendo según su instinto, literalmente. Según la Universidad de Columbia, si comer le produce náuseas después de la colonoscopia, simplemente puede detenerse y volver a intentarlo más tarde. "Si está hinchado y tiene náuseas y su estómago se siente incómodo, no es el momento de continuar y reanudar un patrón de alimentación regular", dice Msora-Kasago. "Continúe por ese camino hasta que esté listo para tomar más. Luego podrá reanudar su dieta anterior".
Seguir bebiendo líquidos
La solución de preparación para colonoscopia que tomó antes de su procedimiento para ayudar a limpiar sus intestinos se estaba deshidratando. Es por eso que le pidieron que bebiera tanto líquido antes de la prueba. También deberá seguir bebiendo muchos líquidos después, para reemplazar cualquier líquido que haya perdido. Ahora, sin embargo, también puede consumir líquidos no claros, como jugo de naranja con pulpa.
Considere dietas especiales
La mayoría de las colonoscopias se realizan para detectar el cáncer colorrectal. Sin embargo, algunas colonoscopias son diagnósticas. Eso significa que se hacen para tratar de encontrar una razón para síntomas inexplicables como sangrado o pérdida de peso. Si tiene una colonoscopia diagnóstica y su médico confirma que tiene una afección médica particular, como la enfermedad de Crohn, es posible que deba seguir lo que se llama una "dieta terapéutica" diseñada para controlar o tratar esa afección, dice Msora-Kasago.
Coma con el riesgo de cáncer en mente
La dieta tiene mucho que ver con su riesgo de cáncer colorrectal. Dado que el objetivo de la mayoría de las colonoscopias es detectar el cáncer colorrectal y encontrar y eliminar los pólipos precancerosos, es aconsejable seguir una dieta saludable durante la recuperación de la colonoscopia y más allá.
"Queremos asegurarnos de que tenga una dieta llena de granos integrales, frutas frescas, vegetales, nueces y semillas", dice Msora-Kasago. "Una de las cosas que estamos buscando es mucha fibra y mucha fibra. Tener una dieta rica en esos alimentos ayuda a su cuerpo a limpiar cosas que eventualmente podrían causar cáncer".
Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón, los alimentos ricos en fibra que incluyen frutas, verduras, frijoles y cereales de salvado pueden reducir el riesgo de desarrollar pólipos en el colon. También puede evitar los alimentos grasos, la carne roja y la carne procesada, como los hot dogs. Esa misma dieta está relacionada con un menor riesgo de cáncer de colon y recto, según la American Cancer Society (ACS). También puede reducir su probabilidad de desarrollar esos tipos de cáncer al limitar el alcohol a no más de dos bebidas al día para hombres y una para mujeres, aconseja la ACS.
