Se dice que el clima helado puede enfriarte hasta los huesos. No solo su cuerpo se siente incómodo durante las inclemencias del tiempo, sino que sus pulmones también se ven afectados cuando las temperaturas se congelan. Los pulmones funcionan mejor en climas cálidos y húmedos. Cuando te aventures afuera en un clima helado, puede que te resulte difícil respirar. Los síntomas son peores si tiene una enfermedad pulmonar. El mejor curso de acción es permanecer en el interior, pero hay pasos que puede seguir si tiene que aventurarse afuera durante el clima helado. Busque atención médica inmediata si experimenta dolor en el pecho.
Efectos
Sus pulmones requieren aire cálido y húmedo para funcionar. Cuando respira por la nariz, el oxígeno tiene la oportunidad de calentarse ligeramente antes de llegar a los pulmones. Respirar aire frío a través de la nariz o la boca hace que las vías respiratorias se contraigan. El aire que respira durante las temperaturas de congelación carece de humedad para lubricar los bronquios. Las dificultades respiratorias ocurren cuando las vías respiratorias se tensan. Algunos síntomas incluyen boca seca, sibilancias, tos y falta de aliento.
Ejercicio
El ejercicio empeora los efectos de las temperaturas de congelación en los pulmones. Cuando hace ejercicio, es más probable que respire por la boca para obtener oxígeno. La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología explica que respirar por la boca a temperaturas heladas pone los pulmones en riesgo de exposición al aire seco y frío. Por esta razón, los deportes de clima frío tienen más probabilidades de causar problemas pulmonares. Los ejemplos incluyen hockey sobre hielo, patinaje artístico, snowboard y esquí.
Complicaciones
Prevención / Solución
Puede tomar medidas para evitar los efectos del clima frío en sus pulmones. Cuando esté al aire libre, la Clínica Mayo recomienda respirar por la nariz, no por la boca. El aire que se respira por la nariz tendrá la oportunidad de calentarse antes de ingresar a los pulmones. Si va a estar afuera por un tiempo prolongado, intente usar una máscara de aire frío. Cuando llegue a casa, asegúrese de enchufar un humidificador. Los pacientes con asma y enfisema deben tomar medidas adicionales para prevenir los síntomas durante el clima frío extremo. Asegúrese de tomar todos los medicamentos recomendados y consulte a su médico si sus síntomas empeoran. No permanezca al aire libre durante un período prolongado si experimenta opresión en el pecho, sibilancias y dificultades para respirar.
