Uno de los beneficios del ejercicio es que con el tiempo, su presión arterial puede disminuir. Sin embargo, si su ritmo cardíaco aumenta y su presión arterial baja durante una sesión de ejercicio, esto es un signo de un problema.
Numerosos problemas, incluidas las deficiencias nutricionales y las condiciones de salud, pueden causar esta situación. Consulte a un médico para obtener un diagnóstico preciso sobre su relación de frecuencia cardíaca y presión arterial.
Propina
Es normal que disminuya gradualmente su presión arterial como resultado del ejercicio regular. Es cuando baja la presión sanguínea y sube el pulso que debería verificarse.
Deshidratación y presión arterial
Cuando suda excesivamente durante el ejercicio o cuando hace calor, aumenta el riesgo de deshidratación. No reponer líquidos durante su entrenamiento aumenta aún más el riesgo. La presión arterial baja y una frecuencia cardíaca rápida son signos de deshidratación. La presión arterial que baja cuando te pones de pie es otra señal, señala MedlinePlus. Otros síntomas incluyen boca seca o pegajosa, falta de energía, orina de color amarillo oscuro o falta de orina.
Si su deshidratación es leve, beber líquidos aliviará el problema. Beba pequeñas cantidades con frecuencia en lugar de tomar una gran cantidad, ya que esto puede provocar vómitos. Si su deshidratación es moderada a severa, es posible que necesite atención médica, incluida la hospitalización y los líquidos intravenosos. Si está mareado, mareado, letárgico o confundido, busque atención médica de emergencia. La deshidratación severa, si no se trata, puede provocar daño cerebral permanente, convulsiones o la muerte.
Complicaciones de la diabetes
La cetoacidosis diabética puede conducir a un pulso rápido y acelerado junto con una caída de la presión arterial mientras hace ejercicio. Esta condición es una complicación de la diabetes. Ocurre cuando su cuerpo no puede usar glucosa como combustible porque su cuerpo tiene una cantidad insuficiente de insulina. La glucosa es el combustible principal que usa su cuerpo durante el ejercicio. Cuando no hay suficiente insulina en su cuerpo, se convierte en grasa como combustible en lugar de glucosa.
Cuando esto sucede, las cetonas, los subproductos de la descomposición de las grasas, pueden acumularse en su cuerpo. A niveles altos, estos son venenosos.
La cetoacidosis diabética también puede provocar náuseas y vómitos, dolor de estómago, olor a aliento afrutado, respiración profunda y rápida, fatiga, sed, disminución del apetito, dolores de cabeza, dolores musculares o rigidez, deshidratación y sus síntomas asociados, y un nivel disminuido de conciencia, según la Clínica Mayo En casos extremos, puede conducir al estupor mental que se convierte en un coma diabético.
Reacciones alérgicas al hacer ejercicio
Una reacción alérgica, como una picadura de abeja mientras está corriendo, puede causar una caída repentina de la presión arterial, junto con un pulso rápido. La reacción puede ser a un alimento que comió antes de su sesión de entrenamiento también. La presión arterial baja y el pulso acelerado son signos de anafilaxia, que pueden causar síntomas que amenazan la vida, dice Harvard Health Publishing.
Los mareos, el aturdimiento, las vías respiratorias constreñidas o apretadas, la inflamación de la garganta o la sensación de que hay un nudo en la garganta que dificulta la respiración son otros signos. Busque atención médica inmediata si experimenta esta afección. Ayuda a reducir el riesgo al no comer durante dos horas antes de hacer ejercicio y evitar los alimentos que desencadenan reacciones.
Mala nutrición y anemia
La mala nutrición puede causar anemia, que a su vez puede causar un ritmo cardíaco rápido y presión arterial baja. Cuando no ingiere suficiente hierro, su cuerpo carece de lo que necesita para formar glóbulos rojos adecuados. La falta de ácido fólico y vitamina B12 también puede provocar presión arterial baja debido a la anemia. La anemia también se caracteriza por fatiga.
Cuando usted está anémico y no produce suficientes glóbulos rojos, disminuye la capacidad de su cuerpo para transportar oxígeno a los tejidos como los músculos de todo el cuerpo. Otros síntomas pueden incluir fatiga, aturdimiento, dificultad para respirar durante el ejercicio, problemas de concentración, dolores de cabeza, dolor en el pecho, hormigueo y estreñimiento, según la Sociedad Estadounidense de Hematología. Consulte a un médico si tiene signos de anemia.
