El piridoxal-fosfato, también conocido como PLP, piridoxal-5'-fosfato o P5P, es la forma activa o coenzimática de la vitamina B-6. P5P contiene tres compuestos orgánicos naturales: piridoxal, piridoxamina y piridoxina. Su cuerpo requiere P5P para diversas funciones, como el crecimiento y la reparación muscular, las funciones de neurotransmisores y el metabolismo energético. Como coenzima, P5P también participa en muchas reacciones químicas y cataliza la conversión de muchas sustancias en su cuerpo. Los fabricantes producen suplementos de P5P que pretenden tener varios beneficios para la salud. Sin embargo, debe hablar con un profesional médico antes de consumir cualquier suplemento de P5P.
Funciones de P5P
En su cuerpo, P5P desempeña un papel fundamental en el metabolismo de los aminoácidos, la biosíntesis de hem, la biosíntesis de neurotransmisores, la formación de colágeno y la acción de los glucocorticoides. Además, P5P ayuda a equilibrar sus niveles de sodio y potasio al regular el funcionamiento eléctrico de sus nervios, corazón y sistema musculoesquelético. Solo y junto con otras enzimas, P5P ayuda a su cuerpo a construir y descomponer aminoácidos y a cambiar los aminoácidos de uno a otro. Además, P5P facilita la liberación de energía almacenada de su hígado y músculos y facilita la producción de anticuerpos y glóbulos rojos.
P5P y riesgo cardiovascular
De acuerdo con la "Terapia de vitamina B6: el sanador versátil de la naturaleza", escrito por John Ellis, P5P tiene la capacidad de reducir los niveles de homocisteína de su cuerpo. En su cuerpo, el aminoácido homocisteína no se obtiene de la dieta, sino de otro aminoácido llamado "metionina". La homocisteína es un factor de riesgo potencial para la enfermedad cardiovascular, y la P5P puede reducir los niveles de metionina en su cuerpo, lo que resulta en una menor producción de homocisteína. Además, P5P puede ayudar a proteger su cuerpo de enfermedades coronarias, hipertensión y enfermedad vascular cerebral.
P5P y cáncer
Según "Cecil Medicine: Expert Consult", las deficiencias de P5P pueden contribuir a los cánceres pancreáticos y cervicales. En muchos casos, las mujeres con cáncer cervical presentan una deficiencia de vitamina B-6. Con respecto al cáncer de páncreas, un estudio publicado en el "Journal of the National Cancer Institute" concluyó que el 26 por ciento de los casos de cáncer de páncreas estudiados pueden haberse evitado con suplementos de P5P antes de contraer el cáncer de páncreas. Los investigadores no han publicado datos más recientes sobre estos hallazgos.
Dosis y otros usos de P5P
De acuerdo con la "Terapia de vitamina B6: el curador versátil de la naturaleza", la P5P puede ayudar a aliviar los síntomas de la dermatitis seborreica, el síndrome premenstrual, el autismo y ciertos tipos de anemia. La dosis recomendada de P5P varía en función de la deficiencia específica o afección médica que desea tratar de 2.5 mg a 50 mg al día. Sin embargo, debe hablar con un profesional médico antes de tomar cualquier suplemento de salud, incluido P5P.
