Justo cuando es hora de relajarse y darle a las piernas un descanso muy necesario, el dolor en las piernas por la noche puede arruinar cualquier plan de descanso. El dolor nocturno en las piernas es tan común que es difícil encontrarse con una persona que no ha experimentado una interrupción total del sueño como resultado. Hombres, mujeres y niños han experimentado este fenómeno. Las causas del dolor nocturno en las piernas pueden deberse al síndrome de piernas inquietas, calambres nocturnos en las piernas o dolores de crecimiento.
Sindrome de la pierna inquieta
Hay algunos dolores en las piernas que ocurren durante la actividad de las piernas. Sin embargo, el inicio del síndrome de piernas inquietas, o RLS, comienza tan pronto como las piernas están en reposo. Según MayoClinic.com, los síntomas varían de persona a persona, pero pueden incluir sensaciones de ardor, dolor, tirones o tirones. Aunque las mujeres sufren este síndrome con mayor frecuencia que los hombres, ambos sexos que experimentan RLS encuentran que, en lugar de un descanso continuo, el dolor disminuye con el movimiento continuo. El alivio de los síntomas de RLS que interrumpen el sueño nocturno puede provenir de caminar, caminar o ejercitar las piernas.
Calambres nocturnos en las piernas
Se sabe que los calambres nocturnos en las piernas despiertan a los enfermos de un sueño profundo. Hombres y mujeres son candidatos para este tipo de dolor nocturno en las piernas debido a calambres. El dolor en las piernas a menudo se origina en el músculo de la pantorrilla y ocurre repentinamente sin previo aviso. El sitio web de la Clínica Cleveland afirma que los calambres en las piernas son dolorosos y pueden durar hasta 10 minutos. Para aliviar los calambres nocturnos en las piernas, estirar el músculo de la pantorrilla, estirar la pierna o tirar de los dedos hacia arriba podría aliviar el dolor. Las víctimas de calambres nocturnos en las piernas a menudo se sienten obligadas a masajear la pierna para aliviarla y volver a dormir.
Dolores de crecimiento
Los niños experimentan dolores nocturnos en las piernas que se conocen como dolores de crecimiento. De acuerdo con el sitio web de pediatría Dr. Green, el crecimiento óseo ocurre en la noche y es común en los niños, a veces causando dolor que perturba los patrones de sueño. El Dr. Green continúa diciendo que, "Durante estos períodos de crecimiento, los niños a menudo se quejan de dolor en las piernas durante la noche, de ahí la etiqueta común de dolores de crecimiento. Con mayor frecuencia, los dolores de crecimiento se sentirán como un dolor punzante agudo. El dolor ocasionalmente puede ser incluso lo suficientemente fuerte como para despertar al niño del sueño ". El dolor puede durar entre uno y 15 minutos. Un masaje suave en la zona afectada ayuda a reducir el dolor.
