El jengibre y la miel, cristalizados en un dulce sobre la marcha, pueden proporcionar un alivio natural de una variedad de dolencias, incluidas las infecciones respiratorias, la indigestión y el mareo.
El jengibre, rico en calcio, hierro, vitamina C y caroteno, puede ofrecer alivio a los que sufren de un resfriado o tos. Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, el jengibre se ha utilizado durante miles de años para el tratamiento de dolencias, incluidos los resfriados y las náuseas.
La miel, el sanador rico en nutrientes de la naturaleza, es apreciada por sus propiedades medicinales y antioxidantes, según el "Yoga Journal". Repleta de flavonoides y ácidos fenólicos, la miel puede ayudar a los cuerpos a combatir enfermedades.
Cuando se usan juntos, la miel y el jengibre pueden proporcionar un remedio natural para las enfermedades y, con un tentador sabor dulce y picante, este es un medicamento fácil de tragar.
Alivio de infecciones respiratorias
La mezcla de miel y jengibre actúa como un expectorante y puede proporcionar alivio a una persona que sufre de tos, dolor de garganta o secreción nasal.
Además, los cristales de jengibre y miel se utilizan como prevención. Ante los primeros síntomas de gripe o resfriado, los cristales de jengibre y miel estimulan el sistema inmunitario y proporcionan una dosis de la vitamina C que tanto se necesita.
Aliviando un malestar estomacal
Al comer en exceso o experimentar calambres abdominales, los cristales de jengibre y miel pueden aliviar la incomodidad de un trastorno digestivo molesto, según Health Guidance.org. Además, el jengibre ayuda al cuerpo a digerir los alimentos y aumenta la circulación al relajar los músculos y los vasos sanguíneos.
Minimizando la enfermedad de movimiento
Los dulces de jengibre y miel también son útiles para un viajero. Al experimentar mareos, pueden restablecer el equilibrio del cuerpo y aliviar la sensación de mareo causada por los viajes.
El Centro Médico de la Universidad de Maryland (UMMC) sugiere el jengibre como una forma natural de reducir los síntomas de la cinetosis y no tiene los efectos secundarios que tienen los medicamentos recetados convencionales, como la boca seca y la somnolencia. En un ensayo UMMC de 80 nuevos marineros que eran propensos a la cinetosis, los que tomaron jengibre en polvo tuvieron menos vómitos y sudoración fría en comparación con los que tomaron un placebo.
Cómo elegir los cristales de miel y jengibre
Cuando compre cristales de miel y jengibre, lea la etiqueta. Asegúrese de que no haya aditivos artificiales o azúcar adicional añadido. A menudo, los cristales de miel y jengibre son tratados como dulces e incluso espolvoreados con azúcar en polvo, así que visite su tienda local de alimentos saludables y busque cristales que contengan solo miel y jengibre crudos.
