Una percepción común es que las mujeres aumentan de peso durante su ciclo menstrual. Sin embargo, ese no es siempre el caso. La causa más común de aumento de peso es la retención de agua. Pero otros problemas relacionados con la menstruación, como el síndrome premenstrual y un aumento del metabolismo pueden contribuir a la pérdida de peso. Los cambios de peso relacionados con el período suelen ser temporales.
Calambre abdominal
Varios factores pueden afectar su apetito durante su ciclo menstrual, haciendo que pierda peso. Los calambres abdominales pueden ocurrir antes y durante su período. El dolor y el dolor pueden ser debilitantes para algunas mujeres, haciendo que pierdan el trabajo u otras actividades cotidianas. Si bien los analgésicos de venta libre pueden brindar alivio, también pueden causar malestar estomacal y tener un efecto adicional en sus hábitos alimenticios.
Retención de agua
Un factor subyacente en la pérdida de peso durante su ciclo menstrual es que el peso fluctúa en diferentes puntos durante su ciclo. Puede retener agua antes de que comience su período y luego perderla más tarde. Puede experimentar cambios en el apetito en respuesta a las fluctuaciones hormonales. Todos estos cambios pueden afectar su peso.
PMS
El síndrome premenstrual incluye una serie de síntomas que pueden afectar su peso, según el sitio web KidsHealth. Los síntomas incluyen dificultad gastrointestinal. Es posible que tenga antojos de alimentos, pero también puede tener otros síntomas como irritabilidad y dolores de cabeza que pueden hacer que se pierda las comidas.
Cambios de metabolismo
Su metabolismo fluctúa durante su ciclo menstrual, lo que puede afectar su peso, especialmente si está haciendo dieta. Un estudio de 1989 en el "British Journal of Nutrition" encontró que el metabolismo puede aumentar hasta un 10 por ciento en los días previos a que comience la menstruación. Este aumento puede resultar en una pérdida de peso, especialmente si experimenta otros síntomas que afectan sus patrones de alimentación.
Advertencia
Algunas mujeres experimentan un flujo menstrual especialmente abundante. La Oficina de Salud de la Mujer recomienda que consulte a su médico si su período dura más de siete días o si cambia su tampón o toalla sanitaria cada dos horas o menos. También esté atento a los síntomas del síndrome de shock tóxico, una enfermedad bacteriana que puede causar síntomas como vómitos y diarrea. Si experimenta alguno de estos síntomas, consulte a su médico; En algunos casos, esta enfermedad puede ser fatal.
