El eccema, también conocido como dermatitis atópica, es una afección de la piel comúnmente caracterizada por picazón, enrojecimiento e inflamación de la piel. Las vitaminas para el eccema pueden ayudar a calmar los síntomas y reducir la cantidad de brotes.
Vitaminas para el eccema
Se han realizado investigaciones sobre los beneficios de tomar vitaminas para el eccema. Los más comúnmente recomendados son la vitamina C con bioflavonoides y la vitamina E.
Una revisión publicada en Frontiers in Physiology en julio de 2018 encontró que la vitamina C puede detener la inflamación de la piel causada por el eccema. Las propiedades antioxidantes de la vitamina C con bioflavonoides también la hacen útil para estabilizar las membranas celulares, especialmente en la piel.
Un estudio de noviembre de 2015 de 42 personas con dermatitis atópica leve a moderada que se publicó en el Journal of Research in Medical Sciences mostró que la vitamina E ayuda a mantener la piel hidratada y también alivia la sensación de picazón que viene con el eccema. Eso hace que la vitamina E sea un ingrediente común en muchos suplementos tópicos y humectantes hechos para el eccema que se pueden aplicar directamente sobre la piel.
Si bien estas vitaminas son ciertamente útiles para combatir el eccema, no las use antes de hablar con su médico y obtener sus consejos sobre el mejor curso de acción.
Ácido gamma linoleico para eczema
El ácido gamma linoleico, también conocido como GLA, es un ácido graso esencial. Se puede encontrar naturalmente en muchos aceites vegetales, y también en suplementos como el aceite de semilla de grosella negra, el aceite de onagra y el aceite de borraja. También es posible comprarlo como un suplemento independiente. También se ha encontrado que es bastante útil en el tratamiento del eccema.
Un estudio de enero de 2014 de 21 pacientes con dermatitis atópica, publicado en la revista Advances in Therapy , sugiere que el ácido gamma linoleico podría ser útil para aliviar los síntomas del eccema. De hecho, algunos científicos creen que la causa del eccema podría tener algo que ver con el cuerpo que metaboliza incorrectamente los ácidos grasos esenciales.
El ácido gamma linoleico puede ser instrumental para ayudar al cuerpo en su proceso de metabolismo, reduciendo así la aparición de eccema. Para estar seguros, se necesita más investigación sobre el ácido gamma linoleico antes de que pueda considerarse un tratamiento de buena fe. Por ahora, hable con su médico antes de considerar usar GLA o suplementos para el tratamiento del eccema.
Probióticos para el eccema
Cualquier suplemento u otro producto comestible que contenga un organismo vivo como uno de sus ingredientes se considera un probiótico. Probablemente ya haya consumido probióticos al comer alimentos como chucrut o yogurt. Los probióticos podrían ser útiles contra el tipo de eccema causado por reacciones alérgicas. Esto se debe a que pueden fortalecer su sistema inmunológico y ayudar a prevenir estas reacciones.
Cuando toma un probiótico (o come yogurt o chucrut), introduce estos organismos vivos en su cuerpo en pequeñas cantidades y su sistema inmunológico se familiariza con ellos. Al familiarizarse con estos extranjeros, las posibilidades de una reacción alérgica pueden reducirse drásticamente.
Sin embargo, una revisión de noviembre de 2018 publicada en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas muestra que la investigación sobre la utilidad de los probióticos contra el eccema aún no es concluyente. Consulte con su médico sobre la seguridad y la idoneidad de los probióticos para su condición de eccema.
Aceite de pescado para eczema
Hay una cierta molécula grasa, conocida como leucotrieno B4, que está estrechamente asociada con el eccema. Recuerde que la aparición de eccema podría tener algo que ver con la forma en que el cuerpo metaboliza los ácidos grasos esenciales. Bueno, este ácido graso se presenta en grandes cantidades en personas con eczema.
El aceite de pescado inhibe esa molécula grasa. Según el Centro Médico Milton S. Hershey de Penn State, tomar aceite de pescado para el eccema durante al menos 12 semanas puede mejorar drásticamente los síntomas. El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, que también son muy beneficiosos para su salud cardiovascular y psicológica. Solo debe usar aceite de pescado para el eccema bajo la supervisión de su médico.
Hay una variedad de suplementos para el eccema. Si bien la investigación no está completa, aún es posible que se beneficie al usarlos. Asegúrese de hablar con su médico acerca de los mejores suplementos para tratar el eccema.
