Antes de completar el entrenamiento básico de la Marina de los EE. UU., Debe calificar como un nadador de tercera clase. Se requieren más pruebas para calificar para puestos avanzados dentro de la Armada, pero todos se basan en la Prueba de Evaluación de Habilidades de Natación. Debe estar lo suficientemente cómodo en el agua como para parecer relajado durante la prueba, como se describe en las Pautas de natación de la Marina.
Evaluación de habilidades de natación
La evaluación básica de habilidades de natación mide su capacidad de nadar 15 yardas en agua a profundidad del pecho, nadar otras 15 yardas en agua sobre su cabeza, pisar agua durante un minuto completo y flotar boca abajo durante un minuto completo. Las lecciones básicas de natación enseñan todas estas habilidades, y usted debe sentirse cómodo con ellas antes de ingresar al entrenamiento básico. La Marina ofrece clases de natación correctivas para aquellos que no pasan esta prueba de habilidades mínimas, pero en el ejército, su objetivo es superar el requisito, no solo pasar. La prueba de natación para el nadador de tercera clase incluye la prueba básica de evaluación de habilidades de natación, además de algunas habilidades más que aseguran que puedes sobrevivir en aguas abiertas sin un dispositivo de flotación en una situación de hombre al agua.
Salto en aguas profundas
Debe poder saltar a aguas profundas desde una plataforma de 5 a 10 pies y encontrar el camino de regreso a la superficie fácilmente. Esta actividad simula el salto del barco y conlleva un conjunto particular de reglas con respecto al posicionamiento del cuerpo. No debe doblarse por la cintura, y su cabeza debe mantenerse alta. Las piernas deben cruzarse por el tobillo y los brazos deben cruzarse sobre el pecho. Debes usar el brazo interno para pellizcarte la nariz, apoyando la mano colocando el meñique debajo de la mandíbula. Esto evita que pierdas el control del impacto de golpear el agua.
Natación de 50 yardas
Debe poder nadar 50 yardas sin detenerse o aferrarse al lado de la piscina. Debe demostrar la técnica adecuada en el arrastre frontal, la braza, la espalda y la espalda elemental. La Armada tiene instrucciones muy específicas para cada golpe, principalmente con respecto a las técnicas de respiración y propulsión. Aprenda la patada adecuada para cada golpe y aprenda a exhalar bajo el agua, de modo que tenga que inhalar solo cuando recupere el aliento. Practique la técnica para coordinar los movimientos de brazos y piernas para una propulsión óptima.
Flotador / Inflado
El flotador propenso y el inflado de la ropa son técnicas que utiliza para mantenerse a flote mientras espera el rescate, por lo que sus habilidades deben ser sólidas. La prueba de natación de tercera clase requiere que flote boca abajo durante 5 minutos en cualquier posición, exhale por la nariz y la boca y gire por el cuello para inhalar por la boca. Los movimientos de brazos y piernas deben mantenerlo en la superficie, pero el movimiento posicional excesivo es inaceptable. Para la prueba de inflado, puede usar cualquier método para llenar su camisa y pantalón con aire, pero debe permanecer cerca de la superficie durante todo el proceso. Su ropa debe estar lo suficientemente inflada para que pueda flotar sin moverse; lucha y hundimiento no están permitidos.
