La obesidad es un problema bien conocido que conduce a problemas crónicos de salud. Sin embargo, tener bajo peso también es perjudicial para su salud. Si su peso no está en el rango correcto para su marco, género y edad, puede enfermarse con frecuencia, sufrir pérdida de energía, pérdida de cabello o problemas de fertilidad. Si sospecha que no pesa lo suficiente, hable con su médico de inmediato.
Enfermedad frecuente
Cuando está por debajo del peso correcto para su marco, su sistema inmunológico probablemente no sea tan fuerte como debería ser. Es más probable que contraiga la gripe, un resfriado estacional o cualquier otra enfermedad transmisible. Entonces, si te sientes mal a menudo, esto podría ser una señal de que tienes bajo peso. Además, cuando tiene bajo peso y se enferma, probablemente le llevará más tiempo recuperarse que a alguien con el peso correcto.
Sentirse frío o cansado
Si tiene bajo peso, significa que no está comiendo lo suficiente y es posible que no esté obteniendo cantidades adecuadas de hierro y las vitaminas B, lo que podría provocar anemia. Cuando tiene deficiencia de sus vitaminas B, es posible que su cuerpo no tenga suficientes glóbulos rojos, o que los glóbulos rojos se puedan formar incorrectamente, lo que dificulta que su cuerpo transporte oxígeno. Además, si tiene deficiencia de hierro, su cuerpo tendrá dificultades para administrar oxígeno a sus células. Cuando el transporte de oxígeno se ralentiza, probablemente se sentirá frío todo el tiempo. La falta de energía y la incapacidad para concentrarse también son signos de anemia.
Pérdida de cabello
Es normal que su cuerpo arroje un poco de cabello cada día. En promedio, los adultos pierden aproximadamente 100 pelos por día, según MedlinePlus. Si su cabello se cae en puñados o si sus pestañas, cejas y otros pelos corporales también comienzan a caerse, esto podría ser una indicación de que no está manteniendo un peso corporal ideal. Es muy probable que esto suceda si está siguiendo una dieta rápida, ya que es probable que su cuerpo no obtenga suficientes proteínas y otros nutrientes para promover la salud y el crecimiento del cabello.
Problemas hormonales
Si el peso de una mujer no está donde debería estar, podría tener problemas hormonales. Cuando no tiene suficiente grasa corporal, su cuerpo tiene dificultades para producir hormonas, incluidas las hormonas sexuales como el estrógeno. A medida que sus hormonas se desequilibran, puede perder uno o más períodos menstruales, que es una afección conocida como amenorrea. Las anomalías en su nivel hormonal y su ciclo menstrual pueden afectar su capacidad de quedar embarazada más tarde.
